Hamilelikte Beslenme Makaleleri

Hamilelikte Hurma Yemek Doğumu Kolaylaştırır mı?

Hurma, yakından tanıdığımız ve sevdiğimiz meyvelerden biri. Tüm insanlar için faydaları bir yana, hamileler için de önemli özellikler taşıyor. Peki hamilelikte hurma yemek nasıl faydalar sağlıyor merak ediyor musun?

Bu yazımızda hamilelikte hurmanın faydaları neler, hurma doğumu kolaylaştırır mı, nasıl ve ne kadar yemen gerekiyor, hepsini anlattık!

Bu arada yazıda bahsettiğimiz hurma, Medine hurması olarak da bildiğimiz meyve. Yani yaş olan ve domates görünümündeki Trabzon ya da cennet hurması değil!

Hamileler İçin Sağlıklı Meze ve Salata Tarifleri

Hamileliğinde sana kendini iyi hissettirecek, damağını şenlendirecek ve fit kalmana yardımcı olacak salata ve meze tarifleri mi arıyorsun? Öyleyse doğru yerdesin!

Diyetisyen Kübra Yazıcı, senin için birbirinden lezzetli salata ve meze tarifleri hazırladı. Hadi, malzemeleri toplamaya başla!

Diyetisyen Kübra Yazıcı ile iletişime geçmek ve bilgi almak için profiline bak!

İstanbul Avrupa Yakasında Kapısını Çalabileceğin 10 Hamile Beslenme Uzmanı

Hamileliğinde kilo kontrolü yapabilmen, sağlıklı beslenmen ve bebeğini sorunsuz bir şekilde kucağına alabilmen için profesyonel bir desteğe mi ihtiyaç duyuyorsun?

Senin için İstanbul Avrupa Yakası’ndaki 10 hamile beslenme uzmanını bu yazıda sıraladık.

Karşının hamilesiysen, bunlara bak: Hamilelikte Beslenmeyi Senin İçin Sağlıklı Hale Getirecek İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen

Hamileler İçin İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen

Hamilelik döneminde en çok dikkat etmen gerekenlerden biri beslenmen! Hem senin hem de bebeğinin sağlığı için doğru ve dengeli bir yeme düzeni şart!

Bu işi nasıl bir dengeye oturtacağını bilmiyorsan endişelenme! Hamileliğin boyunca ve hatta sonrasında sana yardımcı olacak İstanbul Anadolu Yakası’ndaki 7 diyetisyeni bu yazıda sıraladık.

Hamileler İçin Atıştırmalıklar: Sağlık Deposu 9 Tarif!

Hamileler için atıştırmalıklar ara öğünlerde ve geceleri hayat kurtarıcı olabiliyor. Çünkü bu dönemde sık sık acıkacak ve bir şeyler atıştırmak isteyeceksin. Ancak kilo almamalı ve sağlıklı beslenmeye özen göstermelisin.

Bu yazımızda senin için hamilelikte atıştırmalık olarak tüketebileceğin sağlıklı, lezzetli ve 200 kaloriden az tarifler hazırladık. Üstelik yapımı da çok basit!

Hamilelikte Tatlı Krizlerin İçin 8 Sağlıklı Tarif

Zaman zaman tatlı krizleri geçiriyor, hemen en yakınındaki çikolataya saldırıyorsun değil mi? Hamileliğinde bunu yapman biraz zorlaşacak! Gebelik şekeri gibi bir problemin de varsa işler daha karmaşık hale gelebilir.

Ama merak etme, bu sorunu ortadan kaldıracak önerilerimiz var! Hamilelikte tatlı yemek senin için bir mesele haline gelmesin diye 8 sağlıklı tarifimiz bu yazıda! Hadi, ağızlar tatlansın!

Hamileliğin Boyunca Yemen Gereken 10 Efsane Besin

Hamilelik döneminde senin ve bebeğinin ihtiyacı olan vitamin, mineral gibi yapı taşlarını karşılamanın en iyi yolu besin değeri yüksek gıdaları tüketmen olacak. Bu yüzden “Hamilelikte neler yenmeli?” diye soruyorsun, değil mi?

Bu yazıda minik yavrunun ve senin için gereken tüm besin maddelerini karşılayacak, hamilelikte yenmesi gereken 10 efsane gıdayı yazdık. Bunlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda da çok lezzetli!

Hepsini öğren: Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!

Hamilelikte Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler Neler?

Diyetisyen Müge Özyurt Şafak Bir Diyetisyenin Hamilelik Günlüğü kitabında hamilelikte yorgunlukla mücadele edip sana enerji verecek besinleri yazmış. Biz de 9 ay boyunca dönem dönem yaşayacağın bu halsizlik ve yorgunluk hissiyle seni yalnız bırakmak istemedik, bu güçlü kuvvetli enerjik besinleri seninle paylaşalım dedik.

Bilgi ve besin dolu şu yazıyı da buraya bırakıyoruz: Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!

Hangi Ünlü Hamileyken Neye Aşerdi?

Hamilenin çilesi bitmiyor. Kış mevsiminde canı erik çekeni de var, çamur yemek isteyeni de. Ünlü isimler hamileliklerinde nelere aşerdiler?

Bir Hamilelik Klasiği: Aşermek Hakkında Bilmen Gereken Her Şey de burada, aman her canının çektiğini yeme!