Hamilelikte Beslenme Makaleleri

Hamileler nasıl beslenmeli? Hamilelikte beslenme programında neler yer almalı? Gebelikte beslenme hakkında merak ettiklerin ve tavsiyelerimiz makalelerimizde!

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Neler?

Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Neler?

Hamilelikte doğru beslenme hem sen hem de bebeğin için çok önemli. Eğer kötü ve düzensiz bir beslenme alışkanlığına sahipsen bebeğin gerektiği kadar kilo almayabilir, gelişimi de bu durumdan olumsuz etkilenebilir.

Hem bebeğinin sağlıklı kilo almasını sağlamak hem de kendi bedenine bir iyilik yapmak için beslenme düzenine eklemen gereken bazı besinler var. Hadi bakalım, hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler ve bebeklere kilo aldırmanın yolları nelermiş?

Hamilelikte Maden Suyu ve Soda İçilir mi? Faydaları Neler?

Hamilelikte Maden Suyu ve Soda İçilir mi? Faydaları Neler?

Maden suyu ve soda, hepimizin severek tükettiği ve özelikle yemeklerin üstüne içildiğinde rahatlamamızı sağlayan içeceklerden. Ama bu içecekleri tüketmek hamilelik söz konusu olduğunda kafada soru işaretleri oluşturabiliyor.

“Hamilelikte maden suyu ve soda içilir mi?” soruna yanıt verebilmek için sana bu yazıyı hazırladık. Okuyup öğrenebilirsin.

Hamilelikte Hurma Yemek Doğumu Kolaylaştırır mı, Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte Hurma Yemek Doğumu Kolaylaştırır mı, Faydaları Nelerdir?

Hurma, yakından tanıdığımız ve sevdiğimiz meyvelerden biri. Tüm insanlar için faydaları bir yana, hamileler için de önemli özellikler taşıyor. Peki hamilelikte hurma yemek nasıl faydalar sağlıyor merak ediyor musun?

Bu yazımızda hamilelikte hurmanın faydaları neler, nasıl ve ne kadar yemen gerekiyor, hepsini anlattık!

Bu arada yazıda bahsettiğimiz hurma, Medine hurması olarak da bildiğimiz meyve. Yani yaş olan ve domates görünümündeki Trabzon hurması değil!

Hamileler İçin Sağlıklı Meze ve Salata Tarifleri

Hamileler İçin Sağlıklı Meze ve Salata Tarifleri

Hamileliğinde sana kendini iyi hissettirecek, damağını şenlendirecek ve fit kalmana yardımcı olacak salata ve meze tarifleri mi arıyorsun? Öyleyse doğru yerdesin!

Diyetisyen Kübra Yazıcı, senin için birbirinden lezzetli salata ve meze tarifleri hazırladı. Hadi, malzemeleri toplamaya başla!

Diyetisyen Kübra Yazıcı ile iletişime geçmek ve bilgi almak için profiline bak!

İstanbul Avrupa Yakasında Kapısını Çalabileceğin 10 Hamile Beslenme Uzmanı

İstanbul Avrupa Yakasında Kapısını Çalabileceğin 10 Hamile Beslenme Uzmanı

Hamileliğinde kilo kontrolü yapabilmen, sağlıklı beslenmen ve bebeğini sorunsuz bir şekilde kucağına alabilmen için profesyonel bir desteğe mi ihtiyaç duyuyorsun?

Senin için İstanbul Avrupa Yakası’ndaki 10 hamile beslenme uzmanını bu yazıda sıraladık.

Karşının hamilesiysen, bunlara bak: Hamilelikte Beslenmeyi Senin İçin Sağlıklı Hale Getirecek İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen

Hamilelikte Beslenmeyi Senin İçin Sağlıklı Hale Getirecek İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen

Hamilelikte Beslenmeyi Senin İçin Sağlıklı Hale Getirecek İstanbul Anadolu Yakasındaki 7 Diyetisyen

Hamilelik döneminde en çok dikkat etmen gerekenlerden biri beslenmen! Hem senin hem de bebeğinin sağlığı için doğru ve dengeli bir yeme düzeni şart!

Bu işi nasıl bir dengeye oturtacağını bilmiyorsan endişelenme! Hamileliğin boyunca ve hatta sonrasında sana yardımcı olacak İstanbul Anadolu Yakası’ndaki 7 diyetisyeni bu yazıda sıraladık.

Hamilelik Döneminde Yiyebileceğin 200 Kaloriden Az 9 Atıştırma

Hamilelik Döneminde Yiyebileceğin 200 Kaloriden Az 9 Atıştırma

Hamileliğin boyunca sık sık acıkacak ve bir şeyler atıştırmak isteyeceksin. Ama kilo almaman ve sağlıklı beslenmen de lazım!

Öyleyse her biri 200 kaloriden az 9 atıştırma önerimize bakmalısın. Bunlar hem lezzetli hem de sağlıklı!

Hamilelikte Tatlı Krizlerin İçin 8 Sağlıklı Tarif

Hamilelikte Tatlı Krizlerin İçin 8 Sağlıklı Tarif

Zaman zaman tatlı krizleri geçiriyor, hemen en yakınındaki çikolataya saldırıyorsun değil mi? Hamileliğinde bunu yapman biraz zorlaşacak! Gebelik şekeri gibi bir problemin de varsa işler daha karmaşık hale gelebilir.

Ama merak etme, bu sorunu ortadan kaldıracak önerilerimiz var! Hamilelikte tatlı yemek senin için bir mesele haline gelmesin diye 8 sağlıklı tarifimiz bu yazıda! Hadi, ağızlar tatlansın!

Hamileliğin Boyunca Yemen Gereken 10 Efsane Besin

Hamileliğin Boyunca Yemen Gereken 10 Efsane Besin

Hamilelik döneminde senin ve bebeğinin ihtiyacı olan vitamin, mineral gibi yapı taşlarını karşılamanın en iyi yolu besin değeri yüksek gıdaları tüketmen olacak. Bu yüzden “Hamilelikte neler yenmeli?” diye soruyorsun, değil mi?

Bu yazıda minik yavrunun ve senin için gereken tüm besin maddelerini karşılayacak, hamilelikte yenmesi gereken 10 efsane gıdayı yazdık. Bunlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda da çok lezzetli!

Hepsini öğren: Hamilelikte Beslenme Hakkında Bilmen Gereken Her Şey!

Hamilelikte Beslenme