Spor

Hamilelikte Spor

Sorular & Cevaplar

Tümünü Gör

Sezeryan doğum

Merhabalar 4 ay önce sezeryanla doğum 53 kilo ile hamile kaldım 83 le doğum yaptım şuan 69 kiloyum çok fena göbeğim kaldı 1 ay kadar diyet yaptım diyetisyen aracılığıyla 5 kilo verdim ama göbek kaldı... devamı

Refi

Slm ben yeniyim Bir sorum var aneler Ben henuz ane olqmadım. 34 yaşındayım ve cocum yok Ama gecikmem var 8 temuz en son gordum adet Şimdi 19 austos ve test yaprım ama. Bir. Cizgi cıktı hamile ... devamı

Hamileyken düzenli yaptığınız spor var mı?

Arkadaşlar bu 2. Hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim. Size danışacağın ... devamı

Nefesten Kegele En Çok İşine Yarayacak Hamile Egzersizleri

Gebelik egzersizleri hem hamileliğe bağlı ağrılarla başa çıkmak hem de daha kolay bir doğum deneyimi yaşamak için en çok başvurulan yöntemlerden biri. İşte nefes egzersizlerinden kegel egzersizlerine çömelme egzersizlerinden yoga pozlarına hamilelikte yapılan egzersizler!

Hamilelikte Bacak Krampları ile Başa Çıkma Rehberi!

Aklımda dönen onlarca şey ve kocaman bir göbekle uyumak yeterince zor değilmiş gibi bacak krampları gerçekten çok lazımdı dediğini duyar gibiyiz. Ne desen haklısın! Ama hamilelikte bacak krampı şikayetinin neden olduğunu ve azaltmak için neler yapabileceğini öğrenirsen bununla daha kolay baş edebileceğini düşünüyoruz. Bu yüzden sana eksiksiz bir rehber hazırladık. Üstelik videolar sayesinde bacak krampları için yapman gereken egzersizleri de öğrenerek evde kolayca uygulayabilirsin!

Hafta Hafta Hamilelik

Tebrikler, hayatının en heyecan verici ve mucizevi dönemine hoş geldin! Muhtemelen şimdiden hamile gibi hissetmeye başladın. Haftalar geçtikçe vücudundaki değişiklikleri de göreceksin. Hafta hafta hamilelik bölümünde neler göreceğini öğrenmek için hemen okumaya başla!

Görüntüle

Bebek İsimleri

Bu aracımızı kullanarak doğacak bebeğinize vermek istediğiniz ismi, kökenlerini öğrenerek bulabilirsiniz.