Bir kadın olarak yaşayabileceğin en kutsal ve derin tecrübelerden biri olan hamilelik dönemi, aynı zamanda belirsizliklerle de dolu bir süreç.
Bu dönemde, bedenini ve ruhunu, keyifli bir gebelik ve doğum gerçekleştirmeye hazırlamak için hamile yogası yapabilirsin. Peki nedir bu hamile yogası? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Merak ettiğin ne varsa anlattık!
Hamileliğinin ikinci üç aylık döneminde yani 2. trimesterde artık fiziksel görünümün iyice değişmeye başlıyor! Bu dönemde karnın daha belirgin, göğüslerin daha hassas ve vücudun bazı ağrılara daha açık olacak.
Bu yazıda 2. trimesterini de kolayca göğüsleyebileceğin 6 şeyi bulabilirsin.
Başlamadan oku: 2. Trimester: Gebelikte İkinci Üç Aylık Dönem
Takip et ve hangi haftada, ne yaşayacağını öğren: Hafta Hafta Hamilelik Rehberi
Karnında bebeğinin varlığını hissettiğin ilk aylara hoş geldin! Vücudun ilk trimesterde yani hamileliğinin ilk 3 ayında, tahmin edemeyeceğin bazı değişimlere uğrayacak. Bebeğinin yavaş yavaş büyümesi, hormonlarının tepe taklak olması ve vücudunun bunlara gösterdiği tepkiler nedeniyle ilk 3 ayda seni destekleyecek bazı ürünlere ihtiyacın olacak.
Gel bakalım bu süreçte sana yardımcı olacak ve daha kolay bir hamilelik geçirmeni sağlayacak 7 şey neymiş?
Hamileliğini an be an takip et: Hafta Hafta Hamilelik Rehberi
Bu yazıyı da okumalısın: 1.Trimester: Hamilelikte İlk 3 Aylık Dönem
Bebeklerde ve çocuklarda alerji, kulaktan dolma bilgilerle ya hafife alınıyor ya da tedavisi uygun bir şekilde yapılmıyor. 1984'te İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesinde başlayan tıp eğitimini, 2008 yılında profesör olarak tamamlayan Yonca Tabak'a, çocuklarda alerjiyi tetikleyen etkenleri ve tedavi yollarını sorduk.
2014'te çıkardığı Çocuklar ve Alerji kitabı da bu alanda çok önemli bir rehber, mutlaka okumanı öneririz. Röportajın ilk bölümü de burada: Prof. Dr. Yonca Tabak Cevapladı: Çocuklarda Alerji Hakkında Annelerin Kafasına Takılan 8 Soru
Alerji, hem minik kuzuna hem de sana hayatı dar ediyor değil mi? Senin gibi alerjisi olan çocuk annelerinin en çok merak ettiği soruları Çocuklar ve Alerji kitabının yazarı Prof. Dr. Yonca Tabak'a sorduk.
1984'te İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesinde başlayan tıp eğitimini, 1998'te Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesinde Çocuk Alerjisi Uzmanı unvanıyla devam ettiren Yonca Tabak, 2002'de doçent, 2008 yılında da profesör olmuş. 2014'te çıkardığı Çocuklar ve Alerji kitabı ise bu yazıda olduğuna göre mutlaka okuman gereken bir rehber.
Daha detaylı sorulara indiğimiz ikinci bölümü de buradan okuyabilirsin: Prof. Dr. Yonca Tabak Röportajı: Çocuklarda Alerjiyi Tetikleyen Faktörler ve Tedavi Yaklaşımları
Henüz 23 haftalık hamileyken tatil için gittiği Amerika’da apar topar doğum yapan, sonrasında hayatını prematüre bebek ebeveynlerine destek olmak için adayan PBED (Prematüre Bebek Ebeveyn Danışmanlığı) kurucusu İnci Candemir’le röportaj yaptık.
670 Gram ile Hayata Tutunmak ve Prematüre Bebek Bakımı kitaplarının yazarı İnci Candemir’in önce oğlu Can, sonra birçok prematüre bebek ailesi için sarf ettiği çabadan biz çok etkilendik. Önce umut, sonra bilgi olsun dileklerimizle, başlayalım.
Çocuğuna yemek yedirirken ne kadar zorlandığını tahmin ediyoruz. Ama önüne hem lezzetine bayılacağı hem de sağlığına sağlık katacak tatlılar geldiğinde hayır demesi çok zor!
Çocuk beslenmesi ve besinlerle tedavi konusunda uzman Prof. Dr. Hilal Mocan'ın, "1 Yaş Sonrası Sağlıklı Beslenme" kitabında bir araya getirdiği, birbirinden lezzetli çocuk tatlıları tariflerini bu yazıda sana sunuyoruz. Bu tatlıların her biri denemeye değer!
Bilmen gereken daha çok şey var: Çocuk Beslenmesi
“Yaş otuz beş! Yolun yarısı eder.” dedik ve yolun yarısında, hayatının annelik evresine geçiş yapan ünlülerimizi mercek altına aldık. Yerlisinden yabancısına, kimmiş bu ünlülerimiz hadi bakalım!
Bu da ilgini çekecek: 40 Yaşından Sonra Hamile Kalmanın Riskleri ve Tüm Yönleriyle Geç Gebelik
Her hamilelik sanıldığı kadar kolay gerçekleşmiyor, bazen çiftleri hem maddi hem de manevi açıdan zorlayan, uzun süreli tedaviler gerekiyor. Tüp bebek yöntemi de bunlardan biri ve bunu tecrübe etmiş ünlülerimiz var.
Bakalım hangi ünlülerimiz bu zorlu yoldan geçmiş ve sonunda çocuğunu kucağına almış?
Başlamadan önce iyice öğrenelim: Tüp Bebek Nedir, Nasıl Yapılır? 6 Maddede Tüp Bebek Aşamaları Neler?
