Bebekli bir hayata alışmak kolay değil. Minik kuzun hayatına girdikten sonra tüm hayatın birden o oluveriyor. Peki ya sen ne olacaksın? Sen iyi olmazsan ona da iyi bakman mümkün değil.
Bebekli hayatında kendini ihmal etmemenin yolu nedir? Doç. Dr. Saniye Bencik Kangal, namıdiğer Akademisyenanne’nin “Korkma! İyi Bir Annesin” kitabındaki tavsiyeleriyle anlattık!
Bebeğin her geçen gün büyürken, sabırsızlıkla beklediğin konulardan birinin ek gıdaya geçiş olduğunu biliyoruz. Ama bu süreci doğru yönetmen çok önemli. Bebeğine hangi besini, nasıl sunacağını bilmelisin.
Sana yardımcı olmak için, ünlü doğum koçu ve hamile eğitmeni Ayşe Öner'in "Hamilelik, Doğum ve Bebek Bakım Kitabı" içinden 12 ek gıda önerisini bu yazıda derledik. Oku ve ek gıda besinleri hakkında her şeyi öğren!
Başlamadan önce daha fazla bilgi edinmek ister misin: Başlangıçta Her Şey Püreydi: Ek Gıdaya Geçiş Rehberi
Yurt dışında okumanın pek çok artısı var, malum. Bazı ünlü annelerimiz de bu durumun farkında olmalı ki çocuklarının geleceğini düşünmüş ve yurt dışında okumalarını sağlamış.
Bakalım hangi ünlülerimizin çocukları, annelerinden kilometrelerce uzakta eğitim almış?
“Kariyer mi, çocuk mu?” çıkmazına giren ünlülerimizin çoğu artık geç yaşta anne oluyorlar. Ancak bu çoğunluğun arasında erken yaşta anneliğe adım atanlar da yok değil. En genç anne bayrağını kim elinde tutuyor, hazırsan başlayalım.
Biliyorsun, bu işlerde her kafadan bir ses: Bu Yaşta Doğum Yapılır mı? (Hangi Yaşta?)
Formda ve zinde olmaya her zaman ihtiyaç duyarız. Hamilelikte pilates ve yoga gibi sporlar tam da bu ihtiyacına cevap verir. Unutma ki gebelik süreci zihinsel ve fiziksel bakımdan kendini güçlü tutman gereken bir dönem.
Peki, hamile pilatesi nasıl yapılır, ne tür faydalar sağlar? Merak ettiğin her şeyi anlattık!
Birbirinden renkli ve faydalı smoothie'ler hayatımıza hızlı bir giriş yaptı. Yan yana düşünemeyeceğin pek çok meyve ve sebzenin bir araya gelip eşsiz lezzetlere büründüğü bu kıvamlı ve lezzetli içecekleri çocuklar için uyarlayıp, onlara sunmamak olmazdı. Bu yazıda 8 smoothie tarifi var, hemen yap da çocuğun doya doya içsin!
Büyük acılı dakikaların ardından gelen o büyük mutluluk anı herkes için ayrı özel. Öyle doğumlar var ki anneler de çocuklarıyla beraber adeta yeniden doğuyorlar. Bu kutsallığı tecrübe etmiş annelerimizin Anneysen.com'da paylaştıkları doğum hikayelerinde yer alan duygu yüklü anları seninle buluşturuyoruz.
Sen de bizimle bu özel anlarını diğer annelerle paylaşabilirsin!
Bir bebek dünyaya getirdin ve “Nasıl doyuracağım? Nasıl uyutacağım? Bu miniğin ihtiyaçlarını nasıl fark edeceğim?” kaygıların başladı.
Pedagog Dr. Adem Güneş, bu kaygılara kapılmamanı ve çocuğun “sevk hisleri”ne sahip olarak dünyaya geldiğini söylüyor. Peki nedir bu sevk hisleri? Ne işe yarar? Adem Güneş’in “Kişilik Gelişiminde Cezasız Eğitim” kitabından öğrendiklerimizi senin için yazdık!
İşte geldik hamileliğinin son 3 ayına! Artık bebeğini kucaklamana çok az kaldı. Bu son 3 ayda artık kendi ihtiyaç duyacağın ürünlerin yanı sıra, bebek alışverişi yapmaya başlamanın tam zamanı! Bakalım 3. trimesterde alışveriş listene eklemen gereken şeyler nelermiş?
Hamileliğinin son günlerinde neler yaşayacağını öğrenmek için takipte kal: Hafta Hafta Hamilelik Rehberi
