Hamilelikte beslenmeden spora, hamile kıyafetlerinden doğum sürecine, hamilelikte cinsellikten ağrılara kadar merak edilenler ve tavsiyelerimiz yazılarımızda!
Yok trimester yok kegel egzersizi yok preeklampsi. Hamile kaldığın anda doktorundan, kitaplardan, etrafından sıklıkla duyacağın kelimelerin anlamlarını yazdık. İşte bilmen gereken hamilelik terimleri.
Bebeğini belli belirsiz gördüğün ultrason fotoğraflarının anlamı senin için çok büyük değil mi? Peki, onlardan tablo ya da tişört yapmak hiç aklına gelmiş miydi? Biz bu fikirlere bayıldık, hadi sen de uygula!
Hem bebeğinde hem de sende olacak değişimler, hangi trimesterde neye ihtiyacın olacağı, tüm ayrıtıları ile hafta hafta hamilelik serimizde. Bu yazıda ise anne karnında bebek gelişimini bir tabloda derli toplu göstermenin güzel olacağını düşündük.
Hadi bak bakalım, bebeğinin karnındaki gelişimi hangi hafta nasıl olacak, hangi hafta hangi organı gelişecek, seni ne zaman duymaya başlayacak?
Karınları burunlarına gelse de vazgeçmediler! Hem fit bir hamile olmak hem de sağlıklarını kaybetmemek için hamilelikte spor yapan 11 ünlü anne bu yazıda!
“Kariyer mi, çocuk mu?” çıkmazına giren ünlülerimizin çoğu artık geç yaşta anne oluyorlar. Ancak bu çoğunluğun arasında erken yaşta anneliğe adım atanlar da yok değil. En genç anne bayrağını kim elinde tutuyor, hazırsan başlayalım.
Biliyorsun, bu işlerde her kafadan bir ses: Bu Yaşta Doğum Yapılır mı? (Hangi Yaşta?)
Formda ve zinde olmaya her zaman ihtiyaç duyarız. Hamilelikte pilates ve yoga gibi sporlar tam da bu ihtiyacına cevap verir. Unutma ki gebelik süreci zihinsel ve fiziksel bakımdan kendini güçlü tutman gereken bir dönem.
Peki, hamile pilatesi nasıl yapılır, ne tür faydalar sağlar? Merak ettiğin her şeyi anlattık!
İşte geldik hamileliğinin son 3 ayına! Artık bebeğini kucaklamana çok az kaldı. Bu son 3 ayda artık kendi ihtiyaç duyacağın ürünlerin yanı sıra, bebek alışverişi yapmaya başlamanın tam zamanı! Bakalım 3. trimesterde alışveriş listene eklemen gereken şeyler nelermiş?
Hamileliğinin son günlerinde neler yaşayacağını öğrenmek için takipte kal: Hafta Hafta Hamilelik Rehberi
Bir kadın olarak yaşayabileceğin en kutsal ve derin tecrübelerden biri olan hamilelik dönemi, aynı zamanda belirsizliklerle de dolu bir süreç.
Bu dönemde, bedenini ve ruhunu, keyifli bir gebelik ve doğum gerçekleştirmeye hazırlamak için hamile yogası yapabilirsin. Peki nedir bu hamile yogası? Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir? Merak ettiğin ne varsa anlattık!
Hamileliğinin ikinci üç aylık döneminde yani 2. trimesterde artık fiziksel görünümün iyice değişmeye başlıyor! Bu dönemde karnın daha belirgin, göğüslerin daha hassas ve vücudun bazı ağrılara daha açık olacak.
Bu yazıda 2. trimesterini de kolayca göğüsleyebileceğin 6 şeyi bulabilirsin.
Takip et ve hangi haftada, ne yaşayacağını öğren: Hafta Hafta Hamilelik Rehberi
