1- Enginar püresi (6+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| Yarım enginar |
| Yarım havuç |
| Yarım patates |
| 1 tatlı kaşığı zeytinyağı |
| 500 ml su |
| Hazırlanışı |
|---|
| Enginarları iyice temizle. |
| Enginar, havuç ve patatesi küp küp dilimle. |
| Zeytinyağını bir tencereye koy, hafif kızdır. |
| Önce sebzeleri ardından suyu tencereye ekle ve 20 dakika pişir. |
| Sebzeler piştikten sonra bir çatal yardımıyla püre haline getir. |
Daha pek çok alternatifimiz var: Bebeği Ek Gıdaya Geçen Annelerin Kurtarıcısı: Sebze Püreleri!
2- Yaz sebzeleriyle çorba (6+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| Yarım kabak |
| 1 küçük enginar |
| Yarım patates |
| 1 tutam dereotu |
| 1 tatlı kaşığı zeytinyağı |
| 2 su bardağı su |
| Hazırlanışı |
|---|
| Tüm malzemeleri iyice yıkayıp, soyup, küp küp dilimle. |
| Enginar, havuç ve patatesi küp küp dilimle. |
| Zeytinyağını bir tencereye koy, biraz ısıt. |
| Sebzeleri ve suyu tencereye ekle ve 20 dakika pişir. |
| Sebzeler pişince, üzerine dereotunu ekleyip pürüzsüz bir hale gelene kadar blender'dan geçir. |
Bebeğin bunlara bayılacak: Hüp Diye İçine Çeksin Onları: Birbirinden Lezzetli Bebek Çorbaları
3- Şekersiz bebek dondurması (8+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| 2 yemek kaşığı yoğurt (Tercihen ev yapımı) |
| İstediğin yaz meyvesi (kiraz, çilek, kavun, şeftali olabilir.) |
| Hazırlanışı |
|---|
| Öncelikle meyveleri 2-3 saat kadar buzlukta dondur. |
| Donmuş meyveleri yoğurtla birlikte mutfak robotundan geçir. |
| Meyveler tamamen parçalana kadar bu işleme devam et, iri parçalı olmasını istersen süreyi kısalt. |
| Karışımı dondurma kaplarına eşit paylaştır. |
| İyice donması için yaklaşık 8 saat buzlukta beklet. |
Nasıl yapacağım diye düşünme, tarifi burada: Bebek Yoğurdu Yapımı Hakkında Bilmen Gereken İpuçları!
4- Şeftalili ve yulaflı muhallebi (8+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| Yarım şeftali |
| 2 yemek kaşığı yulaf unu |
| 1 tatlı kaşığı yulaf kepeği |
| 1 çimdik tarçın |
| Hazırlanışı |
|---|
| Şeftaliyi soy ve küp küp doğra. |
| Şeftali, yulaf unu ve yulaf kepeğini bir tavaya al, üzerine tarçını ekle. |
| Üzerini geçecek kadar sıcak su ekle. |
| Sürekli karıştırarak pişir, lapa haline gelince ocaktan al. |
| Son olarak, üzerine pekmez ya da Hindistan cevizi gezdir. |
Bebeğinin ağzını tatlandırma vakti: 7 Leziz Bebek Muhallebisi Tarifi
5- Renkli dolma (9+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| İki renkli dolmalık biber |
| 1 kahve fincanı bulgur |
| Çeyrek soğan |
| 1 tutam maydanoz ya da nane |
| 1 tatlı kaşığı zeytinyağı |
| 300 ml su |
| Hazırlanışı |
|---|
| Dolmalık biberlerin için boşalt ve iyice yıka. |
| Bulguru iyice yıka. |
| Soğanı küçük küçük kıy. |
| Bir tencereye zeytinyağını ekle, biraz kızdır. İçine soğan, bulgur, maydanoz ve naneyi ekle. İyice karıştır. |
| Harcı biberlerin içine doldur. |
| Dolmaları bir tencereye koy ve suyu ekle. 30 dakika pişir. |
| Bebeğine vermeden önce dolmalık biberlerin kabuğunu soyabilirsin. |
Hem pratik hem de leziz tarifler burada: Sadece 15 Dakikada Hazırlayabileceğin Bebek Yemekleri
6- Soğuk yayla çorbası (8+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| 1 çorba kaşığı pirinç |
| 2 çorba kaşığı yoğurt (Tercihen ev yapımı) |
| Yarım çorba kaşığı un |
| 1 çorba kaşığı zeytinyağı |
| 500 ml su |
| 1 çay kaşığı kuru nane |
| Hazırlanışı |
|---|
| Pirinci bir tencerede, yumuşacık olana kadar haşla. |
| Haşlanan pirincin suyundan 3-4 kaşık alarak unla karıştır. |
| Yoğurdu bir kasede çatal yardımıyla karıştır, unlu karışımı üzerine dök ve karıştırmaya devam et. |
| Yoğurtlu ve unlu meyaneyi pirinçlerin üzerine ekle. Kesilmemesi için yavaş yavaş ekleyip, sürekli karıştırmalısın. |
| Biraz kaynadıktan sonra üzerine naneyi ekle. |
| Bu çorbayı 1 saat soğutup bebeğine sunabilirsin. |
Günün En Önemli Öğünü: Bebek Kahvaltısı İçin Pratik ve Besleyici Tarifler
7- Kabak cipsi (7+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| 1 adet kabak |
| 1 çorba kaşığı zeytinyağı |
| Tuz, karabiber |
| Hazırlanışı |
|---|
| Kabağı iyice yıka, soyacakla ince ince dilimle. |
| Kabakları zeytinyağı, tuz ve karabiberle iyice harmanla. |
| 200 dereceye ayarlanmış fırında 15 dakika pişir. |
Bebeğin iştahsızsa mutlaka oku!
8- İncirli mama (9+ ay)
| Malzemeler |
|---|
| 2 yaş incir |
| 1 yemek kaşığı irmik |
| 1 tatlı kaşığı tam buğday unu |
| 1 su bardağı su |
| 1 tatlı kaşığı pekmez |
| Hazırlanışı |
|---|
| İncirlerin kabuğunu soy ve ister çatal yardımıyla, ister blendırda püre haline getir. |
| Bir tencerede suyun içinde irmik ve unu pişir. |
| Üzerine inciri ekleyip, 5 dakika daha pişir. |
| Soğuttuktan sonra, üzerine pekmezi ekle. |
- Eğer bebeğinin kabızlık problemi varsa, incir tüketimini sınırlandırmalısın.
Bu mamaların hepsi birbirinden besleyici: Yesin de Büyüsün: Süper Besleyici Bebek Maması Tarifleri
