1. Ruh halindeki dalgalanmalar
Kısa dönemde yaşadığın fiziksel değişimler ve dünyaya gelecek olan miniğinle ilgili düşünceler ister istemez ruh halinde çalkantıya yol açabilir. Çok normal olan bu duygusal salınımlar seni mutluluğun zirvesinden depresyonun dibine sürükleyebilir.
Neyin nesi bu: 9 Soruda Hamilelik Depresyonu ve Doğum Sonrası Depresyon Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!
Ancak ruh halindeki savrulmalardan senden daha fazla etkilenen biri varsa o da eşin! Bugünlerde neden böyle davrandığını öğrenmenin ona yararı olabilir. Ama sana nasıl yardımcı olabileceğini de bilmesi gerek. Bu yüzden ona şu anda neye ihtiyacın olduğunu söyleyebilir, hormonlarının duygularını nasıl rehin aldığından bahsedebilirsin.
Kendini iyi ve kötü hissetmene sebep olan şeylerin neler olduğunu anlatırken ona açık ifadeler kullanmaya çalış. Unutma ki en sevgi dolu eş bile zihnini okuyamaz.
Bizden söylemesi: Keşke Dememek için Hamilelikte Mutlaka Yapman Gereken 11 Şey!
2. Terk edilme korkusu
Hamilelik dönemindeki pek çok kadın gibi sen de eşinin başına kötü bir şey gelmesinden ya da seni terk etmesinden endişe edebilirsin. Ah şu hormonlar yok mu? Tüm bu karmaşık duyguların sebebi ondan başkası değil.
Bu yersiz korkuların eşini biraz sık boğaz etmene sebep olabilir. “Acaba iyi mi?”, “Ya arabayı dikkatli sürmezse?”, “Ya başına bir şey gelirse?” gibi düşüncelerin yüzünden onu sürekli arayıp sesini duyma ihtiyacı duyabilirsin.
Endişelenme, eşin her zaman olduğu kadar iyi ve durup dururken seni terk etmeyecek. Bu hallerinin ona olan sevginden kaynaklandığını bilmesi yeterli. Bir doğursan da o tatlı, sakin haline geri dönsen değil mi?
Hadi, biraz empati vakti. Bu 9 ay boyunca kendinden bir şeyler bulacağın seyirlikler: Hamilelik ve Bebek Temalı 11 Film
3. Kendini çirkin hissetmek
Kendini bu dönemde beğenmeyen ve çirkin bulan onlarca anne adayından biri olabilirsin. Bu, eşinden köşe bucak kaçmana neden olmasın, çünkü hala çok güzelsin!
Böyle zamanlarda biraz bakım ve ufak değişiklikler yapmak iyi gelebilir. Cildinin, tırnaklarının, saçlarının ve kıyafetlerinin ışıldaması için kendine vakit ayırabilirsin.
O zaman gelsin: Hamilelikte Kendine İyi Bakman İçin 10 Öneri
4. Aynı duyguları hissedememek
Hamile olduğunu öğrendiğin andan beri anne gibi hissetmeye başlaman çok normal. Öte yandan bedenin de sana bunun sinyallerini verir. Ancak eşinde bu belirtilerin hiçbiri olmadığı için bebeğinizi kucağına almadan önce bir baba gibi hissetmesi çok zor. Onu da anlamaya çalış.
Senin kadar heyecanlı olmadığı için eşine kızabilirsin. Ama bu, onun harika bir baba olamayacağı anlamına gelmiyor. Miniğinizi kucağınıza aldığınızda her şey normale dönecek, korkma. Bu vakte kadar da bebeğine gösterdiğin ilgiden eşine de pay ayırmayı unutma.
Bak bakalım: Bir Yerden Tanıdık Geldi mi? Hamilelikte Suçluluk Hissi Yaratan 16 Durum
5. Bağ kuramamak
Hamilelik esnasında yaşadığın bedensel değişimlere alışman biraz zaman alabilir. Başlangıçta yaşadığın gaz sancısı ve mide bulantısı gibi belirtiler sana utanç verici gelebilir. Kendine yabancılaşıp eşinden uzaklaşabilirsin.
Bu durumda yapman gereken; kendini eşinin sevgisine, yeni hayatının güzelliklerine ve ışıltısına bırakmak.
Bugünler bir daha gelmez: Hamileyken Defter Tutman İçin 5 Sebep
6. Cinsellikle ilgili konular
Halsizlik, mide bulantısı, kusma ve acıyan göğüsler derken hayatında cinselliğe tat katan şeylerden eser kalmaması çok normal. Özellikle de hamileliğin ilk trimester’inde libidonda büyük bir düşüş olabilir.
Eğer hormonal değişikliklerin iyi şekilde etki ettiği şanslılardan biri değilsen cinselliğe karşı 9 ay boyunca isteksizlik de duyabilirsin. Yine de bazı çiftler bu engelleri aşarak doğum sancıları başlayana kadar faaliyetlerini sürdürmeye devam edebilirler.
Hamilelikte cinsellik her iki taraf için de çeşitli zorluklarla dolu olsa da endişelenme. İş sevişmeye gelince biraz yaratıcılık, bir miktar mizah, bol sabır ve pratikle her şeyin üstesinden gelebilirsiniz. Hamilelik sırasında fiziksel bağınızın devam etmesi eşinle aranızdaki ilişkiyi güçlendirir, bunu aklından çıkarma.
Tüm sorularının cevapları burada: Hamilelikte Cinsel İlişki Hakkında Bilmek İstediğin Her Şey!
Kaynaklar:
Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler-Heidi E. Murkoff & Sharon Mazel
