0-6 Aylık Bebek Beslenmesi

Hoş Geldin 6 Aylık

0-6 aylık bebek beslenmesinin en ideal ve önemli besini, anne sütü. Peki, anne sütünün faydaları ve emzirme dönemi hakkında bilmen gerekenler neler? Anne sütü alamayan bebeği nasıl beslemek gerekir? Bebeklerde ek gıdaya ne zaman geçilir? 0-6 aylık bebek beslenmesine dair her şeyi anlattık!

0-6 Ay Bebek Gelişimi Nasıl Olmalı?

  • Yenidoğan bebek, yaşamının ilk günlerinde doğumuyla beraber gelen fazla sıvıyı kaybeder ve eve geldiğinde doğum kilosunun biraz altında olur. Ancak bunda kaygılanacak bir durum yok, çoğu bebek 10 günle 2 hafta arasında doğum kilosuna kavuşur.
  • Bebek gelişiminde ilk birkaç hafta çok önemli. Bebekler bu esnada süratle büyürler. 1 aylık bebek gelişiminde kilo, 4,5 civarında seyrederken boy, 4-5 cm uzama gösterir.
  • 2 aylık bebek gelişiminde büyüme hızı ilk haftalarla aynı. Haftada 150-200 gram alır, ayda 1-1,5 cm boyu uzar.
  • 3 aylık bebek gelişiminde kilo alımı ve boy uzaması hızla devam eder. Bebeklerin çoğu ilk 6 ayda 450-750 gram alırlar. Boyları da 1,25 cm civarında uzar.
  • Büyüme hızı, 4 aylık bebek gelişiminde biraz yavaşlar. 4 aylık bebek 350-750 gram kadar alır. Boyu da 1,25 cm kadar uzar. Bebeklerde kilo alımı 4. ayın sonunda doğum kilosunun 2 katına ulaşabilir.
  • 5 aylık bebek gelişiminde büyüme hızı ilk 3 aya göre daha düşük. 5 aylık bebek, 450-650 gram veya biraz daha fazla alınır. Boy, 1,25 cm kadar uzar.
  • 6 aylık bebeklerin çoğu doğum kilolarının iki katına çıkarlar. 6 aylık bebek gelişimi, bir önceki ayınkine benzer hızla devam eder. 450-700 gram arası kilo alınır, boy da 1,25 cm kadar uzar.

Gün geçtikçe bebeğinde gözlemleyeceğin değişimleri öğrenmek için Ay Ay Bebek Gelişimi sayfamıza bak!

Her aya özel ideal kilo aralıklarının ve boy ortalamalarının yer aldığı 0-6 ay bebek gelişimi tablosunu aşağıda görebilirsin.

0-6 Ay Bebek Kilo Tablosu

Kız (Ortalama) Erkek (Ortalama)
1 aylık bebek kilosu 4 kg 4,3 kg
2 aylık bebek kilosu 4,75 kg 5,2 kg
3 aylık bebek kilosu 5,5 kg 6 kg
4 aylık bebek kilosu 6,1 kg 6,5 kg
5 aylık bebek kilosu 6,5 kg 7,25 kg
6 aylık bebek kilosu 7,25 kg 7,70 kg

0-6 Ay Bebek Boy Tablosu

Kız (Ortalama) Erkek (Ortalama)
1 aylık bebek boyu 53 cm 55 cm
2 aylık bebek boyu 57 cm 58,5 cm
3 aylık bebek boyu 59 cm 61 cm
4 aylık bebek boyu 61,5 cm 63,5 cm
5 aylık bebek boyu 63,5 cm 65 cm
6 aylık bebek boyu 65,5 cm 67 cm

1. 0-6 Ay Anne Sütü ile Beslenme

Anne Sütünün Faydaları Neler?

Anne sütü; bebeğinin beslenmesi, büyümesi, gelişmesi ve hastalıklardan korunması için var olan en iyi ve tek besindir. Doğum yaptığında memende hazır olarak bulunan, halk arasında “ağız sütü”, literatürde ise “kolostrum” olarak adlandırılan ilk anne sütü bebeğinin ilk aşısıdır. 10-40 ml kadar olan bu süt bebeğine çok önemli bir korunma mekanizması sağlar.

  • Anne sütü, sık görülen çocuk hastalıklarına karşı bebeğinin bağışıklık sistemini destekleyecek antikorları üretir.
  • Son derece zahmetsizdir, ekonomiktir ve ısıtma gerektirmez.
  • Hijyen korkusu olmadan direkt olarak bebeğine verebilme kolaylığı sağlar.
  • Mideden boşalması hızlı, sindirimi kolaydır. Yumuşak dışkılamayı sağlar.
  • Astım, besin alerjisi ve egzama gibi cilt hastalıkları daha az görülür.
  • Alyuvarlarda azalma (kansızlık) sorununa ve ani bebek ölümü sendromuna karşı korur.
  • İçeriğinde bebeğinin ihtiyacı olan hemen hemen tüm vitamin ve mineraller bulunur. Yine de bebeğinin dışarıdan alması gereken bazı vitaminler vardır. Bebeklerde Vitamin Kullanımı Hakkında Merak Ettiğin 12 Soru ve Cevabı!
  • Soğuk algınlığı (nezle), kulak ve idrar yolu iltihabı gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
  • Kolesterol seviyesini düşürerek kalp krizi, felç ve diyabete yakalanma olasılığını azaltır.
  • Anne sütüyle beslenen bebekler yetişkinlik döneminde obeziteye karşı korunma kazanır.
  • Bebeğinin memenden beslenmesi, psikolojik gelişimi için de önemlidir. Çocuğunla arandaki muhteşem bağın kuvvetlenmesini, bebeğinin kendini güvende hissetmesini sağlar.

Detaylı bilgi için: Doğanın Bir Lütfu: Anne Sütünün Bebekler İçin Yeri Doldurulamaz Faydaları

Emzirme Sıklığı Nasıl Olmalı?

Sütün doğum şekline göre farklı zamanlarda gelebilir. Doğal ya da normal doğum yaptıysan sütün doğumdan hemen sonra, sezaryen doğum yaptıysan da yaklaşık 1-3 gün içerisinde gelir.

Uzun süreli ve bol süt üretebilmen için sık sık emzirmen gerekir. Doğumdan hemen sonra emzirme sıklığını da emzirme süresini de ayarlaman kolay olmayabilir. Bebeğin istedikçe, ne sıklıkla olursa olsun emzirmen önemlidir.

  • İlk günlerde bebeğini sıkça emzirmen anne sütünü artıran uyaranlardan biri. Bu dönemde bebeğinin açlık dışındaki ihtiyacını karşılamak için emzik yerine meme vermenin süt arttırıcı etkisi var.
  • Yenidoğan emzirme sıklığı günde 8-12 kez olabilir ve öğünlerin arası 6-8 hafta sonra açılmaya başlayabilir. Tek bir memeni ortalama 15-20 dakika vermelisin. Yenidoğan Bebeği Emzirme: 7 Soru 7 Cevap!
  • Emzirme aralarının 3 saati geçmemesi önemli. Eğer bebeğin 10 dakikadan daha kısa sürede memenden ayrılıyorsa memeni iyi boşaltamıyor demektir.
  • Bebeğin daha uzun emmek istiyorsa diğer memeye geçmelisin. Bir memeyi tam olarak boşaltmadan diğer memeye geçmemen doğru olandır. Eğer memen boşalmamışsa bir sonraki emzirmede tam olarak boşalmayan memeden emzirmeye başlamalısın.
  • Bir aylık gelişimini tamamlayan bebeğini günde 7-8 kez emzirmen yeterli olur. Emzirme sayısı 3. ayın sonuna kadar biraz azalır, günde 5-6'ya iner.
  • Üçüncü aydan 6. ayın sonuna kadar da emzirme sayısı 4-5 olacak şekilde devam eder.
  • Altıncı ay tamamlandığında da ek gıdaya geçiş süreci başlar. Emzirme sayısı 3-4'e iner, diğer öğünler ek gıda ile desteklenir.

Emzirme Sanatı grubunun kurucularından Seda Diri Ilic anlattı: 27 Soruda Emzirme Hakkında En Çok Merak Edilenler

Anne Sütü ile Beslenen Bebeklerde Gece Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  • Bebeğin 0-6 ay döneminde gece de emmek ister. İlk ay bebeğin 2 saatte bir emzirilmesi önerildiğinden, bebeğini geceleri uyandırarak da süt vermen gerekebilir.
  • 2 aylık bebeğini 6. ayın sonuna kadar sadece uyandığında emzirmen yeterli olacaktır.
  • Bebeğin 3 aylık gelişimini tamamladıktan sonra, 4-5 saat deliksiz uyuyabilir. Bu sebeple 3. ve 6. aylar arasında gecede yaklaşık 2 kez emzirmeye devam edebilirsin.
  • Ayrıca bebeğini gece boyunca her ağladığında ve acıktığında emzirebileceğini de belirtelim.

Emzirme Pozisyonları Neler?

Bebeğinin iyi emmesi hem doymasını sağlar hem de senin süt üretimini artırır. Bebeğinin iyi emebilmesi için emzirme pozisyonun önemlidir. Göğüs ucunda yara olmaması için de pozisyon önemli. Bebeğini emzirirken kullanabileceğin emzirme pozisyonları şunlardır:

  • Kucaklama ya da Beşik Pozisyonu: Normal doğumla zamanında dünyaya gelmiş bebekler için uygundur.
  • Çapraz Beşik Pozisyonu: Normal doğumla zamanında dünyaya gelmiş ancak meme başını yeterli kuvvet ile tutamayan bebekler için uygundur.
  • Çanta Pozisyonu: Karnında ameliyat dikişleri ya da karın bölgesinde özel bir hassasiyet/ rahatsızlık olan annelerin tercih edebileceği bir pozisyondur.
  • Yatar Pozisyon: Annenin yattığı yerden kalkmasının zor olduğu durumlarda emzirmek için kullanılabilecek pozisyondur.

Hangi pozisyonu seçersen seç, bebeğinin yalnızca kafasının değil; tüm vücudunun sana dönük olması gerekir. Annenin etkili emzirebilmesi, bebeğin ise etkili bir şekilde emebilmesi için şüphesiz sadece doğru emzirme teknikleri uygulamak yeterli değildir. Emzirme ortamın, psikolojin, kısacası emzirme konforun da önemlidir.

Emzirme ile ilgili daha detaylı bilgi al: Doğru Emzirme Yöntemini Bulman için 4 Emzirme Pozisyonu Önerisi

Emzirmeye Engel Olan Durumlar Nelerdir?

  • Alınan tüm tedbirlere rağmen yaşanan bazı fizyolojik sorunlar,
  • Bebeğin hemen doğum sonrasında anneden ayrı kalmasını gerektiren durumlar,
  • Düşük doğum ağırlıklı bebek,
  • Prematüre bebek sahibi olmak emzirmeyi engelleyebilir.

Her bir emzirme sorunu için alınabilecek önlemler farklı. Emzirmeye Engel Olan 22 Gıcık Durum yazımızda bu sorunlar ve çözümlerinden bahsettik.

Emzirme Döneminde Beslenme: Anne Sütünü Artıran Yiyecekler ve İçecekler Neler?

Doğumdan sonraki ilk zamanlar her yeni anne için zordur. Uykusuzluk, yorgunluk, yeni hayata uyum süreci gibi nedenler emzirmeni ve anne sütünün miktarını etkileyebilir.

Anne Sütü Nasıl Çoğalır?

  • Bu dönemde öncelikle sakin, huzurlu ve rahat olman, uykunu iyi alman, bebeğini doğru pozisyonda verimli emzirmen sütünü artırmanı sağlar.
  • Bol sıvı içmen sütünü artırabilmen için en önemli anahtarlardandır. Günde en az 2.5-3 lt su içmen, şeker ilave edilmemiş meyve kompostoları, rezene, ıhlamur gibi bazı bitki çayları, süt üretimini artırmana yardımcı olur. Ada çayı, nane çayı, kuş otu, kekik ve maydanoz çayı ise süt üretimini azalttığı için önerilmiyor. Emzirme Döneminde ve Bebeklerde Rezene Kullanımı Nasıl Olmalı?
  • Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, kayısı, etli sebze ve kuru baklagillerin de beslenme programında bulunması sütünü artırmaya destek olur. Ancak, gaz yapan yiyeceklerden uzak durman faydalıdır. Bu besinlere dikkat: Emzirme Döneminde Yenmemesi Gereken Gıdalar Nelerdir?

Uzm. Dr. Elif Erdem Özcan, bebeklerde gaz sancısının nasıl önlenebileceğini anlatıyor!

  • Bunların dışında anne sütünü artırma amacıyla üretilmiş içeceklerden de yararlanman mümkün. Anne Sütünü Artıran Besinleri öğrenmek için tıkla!

Anne Sütü Alan Bebeğe Su Vermek Gerekir mi?

Anne sütü yeteri kadar su içerir. Sadece anne sütü alan bebeğin ek gıdaya geçene kadar, 4-6 aylık olana kadar, suya ihtiyaç duymaz.

Ek gıda dönemi öncesinde anne sütü alan bebeğine su vermen süt üretimini olumsuz etkiler.

Eskiden emzirme sonrası ağzının temizlenmesi ve pamukçuk olmaması için bebeğe çok az da olsa su verilirmiş. Günümüzde bu kadar bile su verilmesinin gerekli olmadığını bilimsel çalışmalar ortaya koymuştur.

Bebeğinde pamukçuk gelişti ise Pamukçuk Nedir ve Bebeklerde Pamukçuk Nasıl Tedavi Edilir? yazımızı okuyabilirsin.

Anne Sütü ile Beslenen Bebeğe 6 Aydan Önce Ek Gıda Verilebilir mi?

0-6 aylık dönemde anne sütü ile yeterli büyüyen ve gelişen bir bebeğin farklı mama ya da gıda desteklerine ihtiyaç duyması söz konusu değildir.

Ek Gıdaya Erken Başlamanın Zararları Neler?

Gerek olmadığı halde ya da doktorunun önerisi olmadan ek gıdaya geçmenin bazı zararları olabilir.

  • Bebeğini emziriyorsan ek gıdaya erken başlaman süt üretim miktarını ve verimini azaltabilir.

  • Sütün içerisindeki demir ve çinko gibi bileşenleri etkileyebilir olduğundan bu minerallerin emilimi azalabilir.

  • Erken ek gıda alması bebeğinin sindirim sistemini zorlayabilir, enfeksiyon ve ishal riskini artırabilir.

Beslenmeyle yakından ilişkili: Bebeklerde İshal Neden Olur, Nasıl Geçer?

2. 0-6 Ay Formül Mama Desteğine İhtiyaç Duyan Bebek Beslenmesi

Öncelikle formül mama, kavanoz mama gibi mama türlerini öğrenmen gerek: Hangisini Ne Zaman, Nasıl Vermelisin: Kaşık Maması, Formül Mama, Hazır Mama

Anne Sütünün Yeterli Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

  • Anne sütünün bebeğin için yeterli olup olmadığının en iyi göstergesi, bebeğin kilo alma hızı ve büyümesidir.
  • Bebeğin ilk on günde doğum ağırlığının yaklaşık %10'unu kaybeder. Daha sonra kilo alarak ikinci haftayı doldurduğunda doğum kilosuna ulaşır. Bu, beklenen bir durumdur.
  • İkinci haftanın sonunda bebeğinin kilosunun doğum kilosu ile aynı olması her şeyin yolunda olduğunu gösterir.
  • Bebeğin ilk 6 ay içerisinde her ay ortalama 600-900 gr alırsa ve 6 aylık bebeğinin kilosu doğum ağırlığının iki katına erişti ise kilo alması yeterlidir.

Bebeklerde Büyüme Nasıl Takip Edilir?

Bebeğin büyüme takibi, kız ve erkek çocukları için ayrı persentil tabloları aracılığı ile yapılır ve düzenli olarak;

  • Vücut ağırlığı,
  • Boy uzunluğu,
  • Baş çevresi ölçümü yapmak gerekir.

Bu ölçümler sonucunda da bebeğinin 3 ve 97 arasındaki persentil değeri bulunur ve bu persentil değerindeki değişim düzenli olarak izlenir. İzleme sonucunda büyümeyi engelleyen unsurlar varsa tespiti ve müdahalesi için bir uzmandan yardım almak önemlidir.

Bebeğinin büyümesi ile ilgili detay bilgiye Çocuklarda Yetersiz Büyüme Nasıl Anlaşılır? yazımızdan ulaşabilirsin.

Anne Sütünü Sağmak Ne Zaman Önemli ve Gerekli?

  • Meme başın çökük ise tıkanık ya da şiş meme problemin var ise,
  • Bebeğin ememiyorsa ya da emmeyi reddediyor ise,
  • Bebeğin düşük doğum ağırlıklı ise,
  • Bebeğinde bir hastalık söz konusu ise,
  • İşe başlamışsan,
  • Bir hastalığın söz konusu ise sütünü sağman gerekli olabilir.

Anne Sütü Nasıl Sağılır?

Sütünü;

  • Elle,
  • Satın alacağın pratik bir emzirme pompası yardımıyla ya da
  • Kiralayacağın hastane tipi göğüs pompası yardımıyla sağabilirsin.

Kötü kalitede bir göğüs pompası sütü etkili bir şekilde boşaltamayarak memede tıkanıklığa ve zamanla daha az süt oluşmasına neden olabilir. İhtiyacına hangi tip pompanın cevap vereceğini bilmek istiyorsan Anne Sütü Sağma ve Göğüs Pompası Kullanımı Hakkında Merak Ettiğin Her Şey! yazımızı okuyabilirsin.

Ayrıca, sağdığın sütü bebeğine biberon ile verebilirsin. Bebeğinin hem biberonu kabul etmesi hem de memeden uzaklaşmaması için biberon seçimin önemli.

Burada senin için seçtiğimiz biberon modelleri var: Hangi Biberonu Almalısın? Annelerin En Çok Tercih Ettiği 9 Biberon Markası ve Modeli

Anne Sütü Nasıl Saklanır?

Sağdığın anne sütünü;

  • Oda ısısında (19-22° C) 3 saat,
  • Buzdolabında (0-4°C) 3 gün,
  • Buzdolabının buzluğunda 14 gün ve
  • Derin dondurucuda 3-6 ay saklayabilirsin (Anne sütündeki yağlar zamanla parçalanabildiği için mümkün olduğu kadar kısa sürede kullanmaya çalışmalısın.).

Sağdığın sütü süt saklama poşetine koyduktan sonra, poşetin üzerindeki tarih alanını doldurarak saklama süresini takip edebilirsin. Böylelikle önce en eski tarihli sütü kullanabilirsin. Bunun için süt saklama kaplarını da tercih edebilirsin.

Bazı süt saklama kapları kapak kısmına biberon başlığı takılması sayesinde kolayca biberon haline gelebilir. Böylelikle buzdolabından çıkardığın gibi biberon ve mama ısıtıcılar sayesinde çabucak ısıtıp bebeğine anne sütünü hemen sunabilirsin.

Dondurulmuş sütü buzdolabında eritebilir ya da sütün olduğu kabı ılık akan suyun altına tutabilirsin.

Anne Sütü Çözüldükten Sonra Ne Kadar Saklanır?

Çözdürülmüş sütü 24 saat içinde kullanman ve asla tekrar dondurmaman gerekiyor. Biberonda arta kalan sütü de asla başka bir beslenmede kullanmamalısın.

Anne Sütünü Saklama ile İlgili Bilmen Gereken Doğrular ve Yanlışlar burada, tıkla!

Anne Sütü Alan Bebeklerde Devam Sütü Kullanımı Nasıl Olmalı?

Devam sütü, anne sütünün yetersiz kaldığı durumlarda gerekli besin maddelerini sağlayan bir takviye ürünü. Formül süt de deniyor. Sütün bebeğinin kilo almasına yetmiyorsa öncelikle sütünü artırmaya çalışmalısın. Aldığın tüm tedbirlere rağmen sütün bebeğinin yeterli büyümesini sağlamıyorsa çocuk doktorunun yönlendirmesi ile formül mama vermek durumunda kalabilirsin.

10 Soruda Devam Sütü Hakkında Merak Ettiklerini öğren!

  • Bebeğini biberon maması ile beslemen gerekiyorsa ilk altı ayda sadece ve sadece “anne sütü muadili” ibaresi bulunan mamaları kullanabilirsin.
  • Devam mamalarını ise bebeğinin 6. ayını doldurmasının ardından kullanabilirsin.
  • Az da olsa anne sütün varsa her formül mama öncesinde emzirmen, emzirdikten sonra formül mama vermen önemli. Formül mamaların üzerinde kaç aylık bebeklerde ne kadar kullanımın gerekli olduğu belirtilir, bunlar ortalama miktarlar. Bebeğine ne kadar formül mama vermen gerektiği sütünün ne kadar olduğuna göre değişir.
  • Devam sütleri sulandırılarak hazırlanır. Belirtilenden daha az toz kullanman bebeğinin büyüyememesine yol açarken fazla toz kullanman da bebeğinde susuzluk gelişmesine ve böbrek sorunlarına yol açar.
  • İlk 6 ayda bebeğinin bağışıklık sistemi yeterince gelişmemiş olduğundan, formül mama kullanımında dikkat etmen gereken bir diğer konu da hijyen. Formül mama kullandığında su kaynatıp ılıtma, biberon kullanma gibi unsurlar da devreye girer ve bunların da temizliği önemli. Hem mama ve biberon ısıtma görevlerini gören hem de hijyeni sağlayan sterilizatörlerden yararlanman işini büyük ölçüde kolaylaştırır.

Bebeğine mama alırken neye dikkat etmelisin: Bebek Maması Markalarından Hangisi Senin Ufaklığa Göre?

Mama Nasıl Saklanır?

  • Bebeğin içtiği mamayı bitirmediyse 1 saat sonra dökmen gerekir.
  • Hazırladığın mamayı hiç içmediyse buzdolabı rafında 1 gün saklayabilirsin.

Hem işini kolaylaştıracak hem bebeğinin sağlığını koruyacak araç-gereçler: Annelerin İşini Kolaylaştıracak 9 Bebek Beslenme Ürünü!

3. 0-6 Ay Anne Sütü Emmeyen Bebek Beslenmesi

Formül Mama Alan Bebekler: 0-6 Aylık Bebek Beslenme Programı

Doğumdan hemen sonra ya da bir süre sonra sütünün gelmemesi, kesilmesi ya da emzirirken kullanılmaması gereken bazı ilaçları kullanmanın çok gerekli olduğu durumlarda bebeğine anne sütü vermen mümkün olamayabilir. Anne sütü alamayan bebeğini ise formül mama ile beslemen gerekir.

Bebeğin doğduktan sonra vereceğin ilk formül mama miktarı 30 cc/ml'dir. Bebeğin büyümesine bağlı olarak formül mama miktarlarını aşağıdaki şekilde artırabilirsin.

Anne sütü almayan 1 aylık bebek beslenmesi: Bebeğine bir öğünde 30-90 ml olmak üzere günde 6-8 kez,

Anne sütü almayan 2 aylık bebek beslenmesi: Bebeğine bir öğünde 90-150 ml olmak üzere günde 6-7 kez,

Anne sütü almayan 3 aylık bebek beslenmesi: Bebeğine bir öğünde 180-200 ml olmak üzere günde 5-6 kez,

Anne sütü almayan 4 aylık bebek beslenmesi: Bebeğine bir öğünde 180-240 ml olmak üzere günde 4-5 kez,

Anne sütü almayan 5 aylık bebek beslenmesi: Bebeğine bir öğünde 200-240 ml olmak üzere günde 4-5 kez formül mama verebilirsin.

Bebeğinin ilk 4-6 ay ek demire ihtiyacı yok. Ancak Amerikan Pediyatri Akademisi, anne sütü alamayan veya kısmi olarak alan bebeklere doğumdan 1 yaşa kadar demir destekli mamaların (4-12 mg arası demir içeren) verilmesi gerekliliğine inanıyor.

4-6 Aylık Bebekler Ek Gıdaya Geçebilir mi?

Bebeklerde 6 aydan önce ek gıdaya geçilmez. Bebeğin anne sütü alamadığı durumlarda mecburen verilen devam sütü anne sütünün yerine geçer. Ancak anne sütün yok diye hemen vazgeçme, sütün sağdıkça gelir. Mamayı hemen çözüm olarak görme.

4 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  • 4 aylık bebek beslenmesinde, hala en önemli besin kaynağı anne sütü (varsa) ya da formül mama.
  • 4 aylık bebek için tahıl gevreklerine ve diğer katı gıdalara başlanabilir söylentisini duyduysan bile, bebeğin katı gıdaya hazır olduğuna dair açık ve net belirtiler verene kadar ertelemende fayda var.

5 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  • 5 aylık bebeğin için hala en önemli besin kaynağı, anne sütü ve formül mama.
  • Bazı kaynaklarda 5 aylık bebeklere katı gıda verilebileceğinden bahsedilse bile 6 aydan önce ek gıda birçok uzman tarafından önerilmiyor.

6 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olmalı?

  • Anne sütü temel olarak bebeğin beslenmesindeki her şeyi karşılar. Ancak 6 aylık bebek artık anne sütünde olmayan, doğadaki besinlerde olan vitaminlere ve life ihtiyaç duymaya başlar. Bebeğin hem besin hem kalori ihtiyacı belirgin bir şekilde hafta hafta artar.
  • Sebzelere başlarken sağduyuna güvenip 1-2 sebzeyi aynı anda deneyebilirsin. Sebze olarak havuç, yabani havuç, bal kabağı, kabak, brokoli, karnabahar, avokado, patates, tatlı patates, taze fasulye tercih edebilirsin. Buharda, suda hafif diri kalacak şekilde veya fırında yağlı kağıdın üzerinde zeytinyağıyla pişirebilirsin. Besin değeri yüksek ve yapımı kolay: Bebeği Ek Gıdaya Geçen Annelerin Kurtarıcısı: Sebze Püreleri!
  • Meyve olarak elma, armut, muz, kayısı, erik ve şeftali verebilirsin.
  • Süt ürünleri, yumurta, kuru yemişler, tohumlar, balık ve deniz ürünlerini ilk defa aynı gün vermemelisin.
  • Ayrıca, bebeğine vermeye başladığın ilk ek gıdayı 3-4 gün boyunca tek başına ver. Ardından, verdiğin her ek gıdayı daha önce sorun yaratmamış olan diğer gıdalarla beraber sunarsan onun bu gıdaya karşı bir alerjisi olup olmadığını anlayabilirsin.

Bebeğinin en temel ihtiyaçlarını öğren: Fazladan Bir Tek Şey Bile Almak İstemeyenler İçin Gerçekten Gerekli Bebek Ürünleri

Ek gıdaya geçişin kilit ayı olan 6 Aylık Bebek Beslenmesi hakkında detaylı bilgi almak ve örnek beslenme listelerini görmek için sayfamızı ziyaret edebilirsin.

Kaynaklar:

Bebeğinizin İlk Yılı Rehberi-Mayo Clinic Uzmanları

Bebeğinizin İlk Yılında Sizi Neler Bekler-Heidi Murkoff

Bebeğimin Beslenme Kitabı-Sibel Güngör & Dr. Gülnihal Şarman

0-2 Yaş Doğru Beslenme-Dr. Şirin Seçkin

Hoş Geldin 6 Aylık