2 aylık bebeğin gündüz uykusu kaç saat olmalı?
İki aylık bebeklerin toplamda 14-16 saat civarında uyku ihtiyaçları oluyor. Bunun ortalama 6-7 saat kadarını ise gündüzleri uyuyorlar. Bebeğinin bu gündüz uykusu blok halinde değil de aralıklarla olabilir.
3 aylık bebek gündüz kaç saat uyur?
3 aylık bebeğin uyku düzeni 2 aylık bebekten pek de farklı değil. 3 aylık bebekler de günde ortalama 5-6 saat kadar gündüz uykusu uyuyorlar.
Detaylar burada: Aşırı Kapsamlı 0-3 Aylık Bebek Uyku Düzeni Rehberi
4 aylık bebek gündüz kaç saat uyur?
4 aylık bebek uyku düzeninde gün içerisinde toplam 14-16 saat kadarlık bir uyku beklenir. Bebeğin 4 aylıkken gün içerisinde toplamda 3 kez ortalama 4 saat kadar gündüz uykusu uyuyabilir. Eğer bebeğin 3 kez uyuyorsa üçüncü uykuya hazır olup olmadığını anlamak için ipuçlarını gözlemleyebilirsin.
6 aylık bebek gündüz kaç saat uyur?
Ek gıdaya geçilen bu dönemde bebeklerin uyku alışkanlıklarında değişim söz konusu olabiliyor. Altıncı ay itibarıyla bebekler geceleri daha uzun süre uyumaya başlıyorlar. Gündüz uykularının arasında ise 3 saat ya da 4 saatlik bir uyanıklılık süresi oluyor.
Bebekler 6. aydan 8. aya kadar geceleri ortalama 11-12 saat kadar, gündüzleri ise 2.5 ila 3.5 saat civarında 2 ya da 3 uyku şeklinde uyuyorlar. Bebeğinin bu ay itibarıyla üçüncü uykusunun süresi kısalmaya başlayabilir. Bu da onun gündüz uykusuna olan ihtiyacının azalmaya başladığına işaret eden bir gösterge.
Tüm ayları detaylıca görebilirsin: Bebeklerde Uyku Düzeni Ay Ay Nasıl Olmalı?
Bebeklerde gündüz uykusu ne zaman biter?
12 aylık bebeklerin günde toplam 10-13 saat kadar uyuması bekleniyor. 18-21 ay arasında gündüz uykusu teke düşüyor. 21-36 ay arasında çocukların büyük bir kısmı günde 1 kez yarım saat ile 2 saat arasında öğle uykusuna ihtiyaç duyuyorlar.
Peki, gündüz uykusu kaç yaşına kadar olmalı? Çocukların gündüz uykusunu bıraktığı dönem 3 ila 5 yaş arasında değişiklik gösterebiliyor. Bu noktada doğru anı bulma konusunda ise ebeveyne büyük bir görev düşüyor. Bazı durumlarda çocuğun gündüz uykusuna dirense bile aslında uyumaya ihtiyacı olabilir. Bu da onun henüz gündüz uykusunu bırakmaya hazır olmadığı anlamına geliyor.
Öğren bakalım: Bebeklerde Uyku Eğitimi Nasıl ve Ne Zaman Verilir?
Bebeklerde uyku düzeni tablosu
| Uyanıklık süresi | Gündüz uykuları | Gece uykusu | Toplam uyku | |
|---|---|---|---|---|
| 0-6 hafta | 40-60 dk | 8-9 saat/4-5 kez | 8-9 saat | 16-18 saat |
| 6 hafta-3 ay | 1-1.5 saat | 5-6 saat/3-4 kez | 9-10 saat | 14-16 saat |
| 3-6 ay | 1.5-2.5 saat | 4-5 saat/3 kez | 10-11 saat | 14-16 saat |
| 6-9 ay | 2-3 saat | 3-4 saat/2-3 kez | 10-11 saat | 13-15 saat |
| 9-12 ay | 2.5-3.5 saat | 2-3 saat/2 kez | 11-12 saat | 13-14 saat |
| 1-2 yaş | 4-6 saat | 2-3 saat/1 kez | 11 saat | 13-14 saat |
| 2-5 yaş | 6-8 saat | 1-2 saat/1 kez | 10-11 saat | 11-13 saat |
4 yaşından itibaren çocuğun gün içinde 13-14 saatlik bir uyanıklılık süresi olması bekleniyor.
Pedagog Tansu Oskay anlattı: "Bebeğim Neden Uyumuyor" Diyen Annelerin En Çok Sorduğu 10 Soru ve Cevapları
