Günün En Önemli Öğünü: Bebek Kahvaltısı İçin Pratik ve Besleyici Tarifler

Güzel ve besleyici bir kahvaltı ile başlayan bir gün, her zaman çok daha verimli ve faydalı olur. Bu durum, bebeğin için de geçerli! Öyleyse ek gıdaya başlamış bebeğin için birbirinden pratik ve besleyici bebek kahvaltısı tariflerini görmek ister misin?

Bebek kahvaltısı menüsü (6 ay)

Bebek kahvaltısı menüsü
Kibrit kutusu büyüklüğünde tuzsuz keçi peyniri
1 ya da 2 tatlı kaşığı tuzsuz lor peyniri
Yarım yumurta sarısı
Tam buğday unu ile yapabileceğin krep

Bu menüyü bebeğinin önüne koyarak BLW usulü, kendi istediği gibi yemesini sağlayabilirsin.

BLW demişken, "Bebek liderliğinde beslenme" konusunu merak ediyorsan, yazımızı okumalısın: Bırak Kendi Kendine Yesin: Bebek Beslenmesinde BLW Yöntemi

Bebeğini yeni lezzetlerle tanıştırmak için nasıl heveslendiğini biliyoruz. Ancak bu aylarda (6 ay civarı) biraz dikkatli davranmalısın. Özellikle kahvaltı denince akla gelen ilk besin olan yumurta için biraz beklemen gerek. Çünkü yumurta, alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Belki yarım yumurta sarısı ile tadımlık olarak başlayabilirsin.

Kahvaltılık basit mama (6 ay)

Kahvaltılık mama malzemeleri
Yarım muz
1 tatlı kaşığı lor peyniri veya labne
1 çay kaşığı pekmez
Mamayı açmak için 1 çorba kaşığı anne sütü
Hazırlanışı
Muz ve peyniri birlikte bir çatalla ez.
İçerisine pekmezi de ilave et ve karıştır.
Eğer mama çok katı olursa anne sütü ile kıvamını açabilirsin.

Madem ismi geçti, bu tariflere de bir bakalım: Yesin de Büyüsün: Süper Besleyici Bebek Maması Tarifleri

Yoğurtlu meyve püresi (6+ ay)

Malzemeler
Yarım muz
Yarım armut
4 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt
Hazırlanışı
Muzu bir kapta ez.
Armudun kabuğunu soy ve çatalla ez.
Ezdiğin tüm malzemeleri yoğurdun üzerine ekle ve karıştır.

Bu kahvaltılık yoğurt ile bebeğine hem protein vermiş olursun hem de meyveler sayesinde vitamin ve enerji almasını sağlarsın.

Bebeğin için ev yoğurdu yapmak istiyor ama nasıl yapacağını bilmiyor musun? Bebek Yoğurdu Yapımı Hakkında Bilmen Gereken İpuçları! yazımızda bilmen gerekenleri anlattık!

Bebek için krep tarifi (7+ ay)

Malzemeler
1 yumurta sarısı
1 tatlı kaşığı tuzsuz labne
Yarım bardak süt (inek sütü alerjii yoksa)
2-3 tatlı kaşığı tam buğday unu
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir araya getirerek homojen bir kıvam alana kadar çırp.
Yapışmaz tavaya (biraz tereyağı sürebilirsin) bir kepçe yardımı ile karışımdan az miktarda koy.
Kepçenin arkası ya da tavayı çevirerek karışımı tavaya yay.
20-30 saniye sonra çevir ve tavadan al.

Krep, yumurta ve peynir gibi kahvaltılıkları sevmeyen ya da alerjisi olan bebekler için çok pratik ve besleyici bir alternatif.

Şu alerji konusunu da netleştirelim: 6 Soruda Bebeklerde Gıda Alerjileri Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!

Meyveli yulaf tarifi (7+ ay)

Malzemeler
1 elma
1 armut
1-2 kuru kayısı
15 gram yulaf ezmesi
4 yemek kaşığı su veya süt
Hazırlanışı
Meyveleri soy ve rendele.
Rendelenmiş meyveleri 1-2 çorba kaşığı su ile çok az haşla.
Bir tencerede su/süt ve yulaf ezmesini 3 dakika pişir.
Yulaf yumuşadıktan sonra üzerine meyveleri ekle.
İstersen üzerine biraz tarçın veya pekmez ekleyebilirsin.

7 aylık dönemde bebeğinin yemek listesine yeni katılımcılar ekleniyor ve beslenme düzeni de değişiyor! Ayrıntılı bilgi için: 7 Aylık Bebek Beslenmesi

Yumurtalı ekmek (8+ ay)

Malzemeler
1 dilim yumuşak tam buğday ekmeği
1 yumurta
1 çorba kaşığı devam sütü ya da alerjisi yoksa inek sütü
Hazırlanışı
Yumurta ve sütü iyice çırp.
Ekmeği arkalı önlü bu karışıma bula.
Çok az miktar yağı bir tavada ısıt ve iki yüzü kızarana kadar ekmeği bu yağda pişir.
Ekmeği tavadan aldıktan sonra fazla yağı bırakması için bir kağıt havlu üzerine koy ve servis yap.

Bebeğin 8 ayını doldurduktan sonra artık yumurta yemeğe başlayabilir. Yine de hafif bir başlangıç yapmak istersen, önceleri yalnızca yumurta sarısını verebilirsin.

Ekmek kahvaltıların vazgeçilmezi! Bebeğin için en güvenli tarifler ve faydalı bilgilerle, "6 Ekmek Tarifi İle Bebek Ekmekleri Hakkında Merak Ettiklerin!" bu yazıda!

Bebek mıhlaması ( 8+ ay)

Malzemeler
1 bardak tuzsuz lor peyniri veya rendelenmiş kaşar peyniri
1 kaşık tereyağı
1 çorba kaşığı mısır unu
Yarım çay bardağı su
Hazırlanışı
Bir tavaya peyniri koy.
Başka bir tavada tereyağı ve mısır ununu, tereyağı eriyene kadar karıştır.
Yağ eridikten sonra bu karışımı peynirin üzerine ekle ve karıştır.
Peynirin kıvamına göre üzerine yavaş yavaş sıcak su ekleyebilirsin.

Mıhlama, tam bebeğinin dişinin kıvamına göre ve besleyici bir kahvaltı alternatifi olacak!

Kahvalltısını yaptı, peki başka ne yiyecek bu bebek? Bebeğin Bunlara Hayır Diyemeyecek: 7 Leziz Bebek Muhallebisi Tarifi yazımızda bayıla bayıla yiyeceği muhallebi tariflerini verdik.