Hamilelikte Spor

Hamilelikte Spor

Hamilelikte hangi sporlar öneriliyor?

Hayırlı günler ben 17+4 haftalık hamileyim. 81.5 kilo ile hamile kaldım boyum 1.70. ilk 3 ay 77 kiloya düştüm ki zaten 81.5 kiloyken bile asla göstermezdim.. sonra tekrar kilo almaya başladım ve 83.6 ... devamı

Sarkık göğüs

Acaba sıkılışma kalıcımı kremleri bıraktıktan sonra sarkma oluyomu birde göğüs şekillendiriyle çörekotu yağını birlikte kullansak olurmu... devamı

Hamile yogası

Merhaba sevgili anne adayları! 30 Kasım 18 Cuma günü Caddebostan’ da Hamile Yogası derslerimiz başlayacaktır. Tanıtım dersi olan ilk ders tüm anne adaylarına ücretsizdir. Detaylı bilgi ve kayıt için... devamı

Cocuguma lafim gecmiyor😔😔😔

Merhabalar. Benm 8yasinda bir oglum var. Oldu bitti hep bir uyku problemimiz vardi halende devam etmek. Aksam olunca yatmayacgim diyor bazen yalvararak bazen bagirararak 9.30yataga yatiriyorum ama oka... devamı

Sezeryan doğum

Merhabalar 4 ay önce sezeryanla doğum 53 kilo ile hamile kaldım 83 le doğum yaptım şuan 69 kiloyum çok fena göbeğim kaldı 1 ay kadar diyet yaptım diyetisyen aracılığıyla 5 kilo verdim ama göbek kaldı... devamı

hamile pilatesi

daha önce denedinizmi... devamı

Hamileyken düzenli yaptığınız spor var mı?

Arkadaşlar bu 2. Hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim. Size danışacağın ... devamı

Hamilelikte havuza girmek

Merhaba sevgili anneler, hamilelikte en çok tavsiye edilen sporlar yürüyüş ve yüzme. Ben de elimden geldiğince yürüyüş yapmaya çalışıyorum. İlk hamileliliğimde bolca yüzme şansım olmuştu ve hamileliği... devamı

Hamilelikte Spor