Hamilelikte Spor Videoları
Uzmanlar hamilelikte spor hakkında tavsiyelerde bulundu! Videolarımızı izle hamilelikte yoga, pilates ve ağrılara iyi gelen hamilelik egzersizlerini öğren!
Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrıları İçin En Etkili Yoga Pozları!
Gözde Öktem
NefesYoga'da hizmet veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, sırt ve bel ağrılarına iyi gelecek en etkili yoga pozlarını uygulamalı olarak anlattı!
Hamilelikte Spor: Hangi Aktiviteleri Tercih Etmelisin?
Gözde Öktem
Prof. Dr. İsmail Çepni, hamilelik sırasında hangi sporların yapılabileceğini ve hangilerinden uzak durulması gerektiğini açıklıyor.
Hamilelikte Bacak Krampları İçin En Kritik 2 Egzersiz!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte bacak krampları çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!
Hamile Yogası Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!
Gözde Öktem
NefesYoga'da eğitim veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, gebelikte yogaya dair merak edilenleri anlattı!
Hamilelikte Sırt Ağrısı İçin En Kritik 2 Egzersiz!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte sırt ağrısı çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri anlattı!
Hamilelikte Bel Ağrısı İçin Egzersiz Önerileri
Gözde Öktem
Hamile pilatesi ve yogası eğitmeni Gözde Biber ile gebelikte bel ve sırt ağrıları için yapılabilecek egzersizleri konuştuk.