Videolar

01:55

Bebek Aşı Takvimine Uymanın Yararları Nelerdir?

Gözde Öktem

Uzm. Dr. Elif Erdem Özcan bebek aşıların önemi ve aşı takvimine dair bilgiler veriyor.

03:32

Hamilelikte Bacak Krampları İçin En Kritik 2 Egzersiz!

Gözde Öktem

Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte bacak krampları çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!

03:50

Bebek Kakası Rengi Nasıldır?

Gözde Öktem

Uzm. Dr. Elif Erdem Özcan bebek kakası rengi, düzeni ve konuya dair tüm merak edilenler hakkında bilgiler veriyor.

02:18

Doğumda Nefes Egzersizleri: French Press Tekniği!

Gözde Öktem

NefesYoga'da hizmet veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, hamilelikte nefes egzersizlerinin nasıl yapılması gerektiğini anlattı!

02:22

Hamilelik Sırasında Yapılan Testler Nelerdir?| Prof. Dr. İsmail Çepni| Video| Anneysen

Gözde Öktem

Prof. Dr. İsmail Çepni, gebelik sırasında yapılan testlerin hangileri olduğunu, önemini ve bu testlerin hangi dönemde yapılacağını anlatıyor.

03:20

HemFit HemAnne'den Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler!

Gözde Öktem

Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, doğumu kolaylaştırmak için en etkili egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!

02:11

Anne- Bebek Yogası: Yararları Nelerdir?

Gözde Öktem

Anne-bebek yogasının faydalarını Nefess Yoga’nın eğitmeni Sevilay Gümüşayak’a sorduk.

02:58

Doğuma Hazırlık Egzersizleri İçin En Etkili Yoga Serisi!

Gözde Öktem

NefesYoga'da hizmet veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar doğuma hazırlık için en etkili egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!

03:20

Çocuklar için Yoga: Faydaları Nelerdir?

Gözde Öktem

Çocuklarımızı bedensel ve zihinsel olarak gelişmeleri için çeşitli faaliyetlere yönlendiriyoruz. Bunlardan biri de çocuk yogası. Bu aktivitenin faydalarını Nefess Yoga’nın eğitmenlerinden Gökçe Akyıldız’a sorduk.