Sağlıklı bir insanın günde en az 8 saat uyuması lazım. Siz kaç saat uyuyorsunuz ya da uyuyabiliyorsunuz? Benimki değişiyor, toplamda en fazla 6-7 saat.
Sağlıklı bir insanın günde en az 8 saat uyuması lazım. Siz kaç saat uyuyorsunuz ya da uyuyabiliyorsunuz? Benimki değişiyor, toplamda en fazla 6-7 saat.