Nasıl Seçilir: Hangi Hamile Yastığı Daha İyi?

Hamileliğinde göbeğin büyüdükçe, sırt ve bel ağrıların arttıkça uyku ve uzanma senin için zor bir durum haline gelecek. Bu zorlukların üstesinden hamile yastığı ile gelmen mümkün. Ama bu yastıklar hakkında yeterince bilgin yok ve nasıl seçmen gerektiğini, hangi hamile yastığının sana uygun olduğunu bilmiyorsan, yazımızı okuyarak aydınlanabilirsin.

Bu yazı yastıklara geçmeden önce okunmalı: Hamilelikte Uyku Düzenin İçin Bilmen Gereken 10 Mışıl Bilgi

Hadi iyi uykular, pardon okumalar!

Önce tanıştıralım: Hamile yastığı nedir?

Hamileliğinin ilerlemesiyle birlikte büyüyen göbeğin nedeniyle sırtüstü yatamayacaksın, göbeğinin ağırlığı ve bebeğinin baskısı nedeniyle belinde ve sırtında ağrılar meydana gelecek. Özellikle uyurken bu ağrılar ve huzursuzluklar artacak.

Konusu geçmişken: Dikkat Dikkat: Gebelikte Hangi Ağrılar Tehlikeli, Hangileri Tehlikesiz?

Bu demek oluyor ki yatarken belini, sırtını, göbeğini ve hatta bazen bütün vücudunu destekleyecek bir yardımcıya ihtiyacın var. İşte bu noktada devreye hamile yastığı giriyor. Hamile yastıkları (Hamile uyku yastığı diye de biliniyor), çeşitli şekil ve ebatlarda, vücudun bir bölgesini veya tamamını desteklemek için tasarlanmış yastıklardır.

Hamilelikte kusursuz bir uyku çekmen önemli. Hamile yastıkları da sana bu uykuyu çekmen için yardımcı olacak. Aslında yalnız sana değil, yatağını paylaştığın partnerin için de güzel bir hediye olacak; çünkü sürekli hareket edip huzursuz olmayacak ve ikiniz için de deliksiz bir uykunun kapısını açmış olacaksın.

Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrıları ile Başa Çıkma Rehberi'ni de buraya bırakalım, hamile yastığının desteği tamam ama senin de yapman gereken başka şeyler var.

Hamile yastığına gerçekten ihtiyacın var mı?

Belki de "Normal bir yastıkla bu işi halledebilirim." diye düşünüyorsun. Ancak hamile yastıklarının diğer yastıklardan farkı, daha destekleyici malzemelerle üretilmesi ve vücudunun rahatlığını sağlamak üzere, normal yastıklardan farkla kavisli, eğimli ve çıkıntılı olarak tasarlanmış olması! Yani bu yastıklar, hamileliğinde vücudunun aldığı şeklin her ayrıntısı düşünülerek üretiliyor.

Hamile yastığı hangi malzemelerden üretilir?

Hamile yastıklarının sağladıkları desteğin kaliteli olması, dolgu malzemesinin kalitesi ile doğru orantılıdır. Hamile yastıklarında dolgu malzemesi olarak en çok tercih edilen malzemeleri aşağıda sıraladık. Tercihini bu malzemelerin özelliklerine göre yapabilirsin.

1- Hafızalı köpük dolgu

Vücudun şeklini alıp, buna göre destek sağlar. Üzerinde ağırlık kalktığı zaman eski şeklini geri alır. Ayrıca geçirgen bir özelliği vardır ve yastık içerisinde hava sirkülasyonu sağlayabilir.

2- Mikro yumuşak boncuk dolgu

Çok küçük boyutta polistiren boncuklardan oluşan dolgudur. Bu malzemeden oluşan yastıklar yumuşak ve hafiftir. Hiç ses çıkarmaz ve yeterli oranda destekleyicidir. Bu malzemede de hava sirkülasyonu sağlanıyor.

3- Polyester lif dolgu

Gayet yumuşak bir dolgu malzemesidir. Destekleyiciliği ve sertliği, elyafın miktarı ile belirlenebilir. Ancak hava geçirgenliği çok azdır.

4- Strafor top dolgu

Bu dolgu malzemesi çok az tercih edilen ve daha çok ucuz yastıklar içerisinde bulunan bir malzeme. Büyük ve sert strafor toplarla doldurulduğu için vücuduna batabilir ve inanılmaz ses çıkarır.

Bazı yastıklarda gerçek pamuk ve yün gibi doğal malzemeler de kullanılır. Seçim yapmak sana kalmış!

Hamile yastığı nasıl seçilmeli?

Bir hamile yastığı seçmeden önce şu sorulara cevap bulman faydalı olacaktır;

  • Uykudan uyandığında vücudunun hangi bölgesinde ağrı yaşıyorsun? (Sırt, bel, boyun gibi)

  • Yan mı, sırtüstü mü, hangi pozisyonda yatarak rahat bir uyku çekiyorsun? (Konuyla ilgili bilmen gerekenler de burada: Hadi Yatağa: Hamilelikte Rahat Uyku Pozisyonları )

  • Yatak ve yastıklarda sert dolgudan mı hoşlanıyorsun, yumuşak mı?

  • Çoğul gebeliğin var mı?

Bu soruları yanıtladıktan sonra sana sunacağımız hamile yastıkları arasından seçim yapabilirsin.

Hamile yastığı çeşitleri

Hamile yastıkları şekline ve destek sağladıkları bölgelere göre değişik gruplara ayrılır.

1- Hamile bölgesel destek yastığı

  • Bu yastıkların sık kullanılan 2 çeşidi vardır; üçgen ve yuvarlak.

  • Yastıklar vücudun destek isteyen kısmına girebilmesi için hafif eğimli tasarlanır.

  • Vücudunun yalnızca bel, göbek, sırt gibi bölgelerini destekler. Bu nedenle sırt yastığı ya da bel yastığı olarak da adlandırılır.

  • O an vücudunda nereye destek gerekiyorsa, orada kullanabilirsin. Başın için de kullanabilirsin.

  • Yatakta az yer kaplar, bu sayede partnerine de yatacak yer bırakabilirsin.

  • Diğer yastıklara göre biraz daha ucuzdur.

  • Ancak vücudunun farklı bölgeleri için aynı anda destek gerekiyorsa, bu yastık senin için yeterli olmayabilir. Bu durumda diğer yastık çeşitlerine göz atmalısın.

2- Tam uzunlukta hamile destek yastığı

  • Bu yastıklar tüm vücudun destekliyor.

  • Tamamen düz, herhangi bir eğimi veya çıkıntısı yok.

  • Yastığa sarılarak uyuyabilirsin, bu sayede yastık desteklenmesi gereken yeri kendi belirler.

  • Bu yastığın alt kısmını bacaklarının arasına alarak buradan da bir destek oluşturabilirsin.

  • Bölgesel destek yastıklarının aksine vücudunun herhangi bir bölgesi için başka yastık kullanmana gerek kalmaz.

  • Ancak yatakta fazla yer kaplar ve yeterli sırt desteği vermeyebilir.

3- Tüm vücut hamile yastığı

  • Vücudunun hem dış hem de iç bölgelerine aynı anda, mükemmel bir destek sağlar.

  • C ve U şeklinde modelleri vardır.

  • C modelde yastığın tabanı bacaklarının arasından göbeğine, üst kısmı ise başına ve boynuna destek olur. Yastığın düz kısmı ise sırtını dolanarak burada destek sağlar.

  • U model ise hem ön hem de arka vücudu sarmalar. Bel, sırt, bacak, baş ve boyun için mükemmel bir destek sağlar ama göbeğin büyüdükçe bu yastıkta rahat olman zorlaşabilir.

  • En büyük yastık modelidir, çift kişilik bir yatağın %75'ini kaplar. Aynı zamanda en pahalı yastık modelidir.

Tüm bu kriterleri göz önünde bulundurarak, kendin için bir hamile uyku yastığı seçebilirsin. Birçok hamile kadın bu yastıklar sayesinde aldıkları destekten oldukça memnun ve daha huzurlu, ağrısız bir uyku çektiklerini söylüyorlar. Hamilelikte uyku ne kadar önemli biliyorsun. Öyleyse bu yastıklar denemeye değer!

Yastığın tamam, peki hayatını kolaylaştıracak diğer ürünlere bakalım mı: Hamilelikte Mutlaka Sahip Olman Gereken 12 Kıyafet ve Eşya Önerisi!