Yalancı Doğum Sancısı: Doğumun Yaklaştığının Belirtisi mi?

Hamileliğinin son haftalarında meydana gelen sancılar seni heyecanlandırmaya başlayacak. Ama bilmelisin ki her sancı, doğumun yakında olduğunun habercisi değil! İşte bunlar yalancı doğum sancısı olarak adlandırılıyor.

Yalancı doğum sancıları, bir diğer adıyla Braxton Hicks kasılmaları nasıl anlaşılır, nasıl kontrol altına alınır. Hepsini anlattık!

Yalancı sancı nasıl olur?

Hamileliğinin son aylarında artık yavaş yavaş sancılar hissetmeye başlayacaksın. Eh, zaten sona doğru yaklaştığın için normal dışı her türlü belirti, senin için ekstra önem taşıyacak ve panik olacaksın, tahmin ediyoruz. Ama sakin ol, çünkü bu aylarda "yalancı doğum sancısı" diye bir gerçek mevcut!

Yalancı doğum sancısı, rahminin kendini doğuma hazırlamak için kasılmalar yaşadığı sancılardır. Bu sancılar doğumu başlatmaz, yalnızca doğuma hazırlık yapar. Yalancı sancıların tıp literatüründeki adı "Braxton Hicks kasılmaları”dır. Yalancı doğum sancısı, gerçek doğum sancısından ayırt edilebilir özellikler taşır.

Gerçeğine de bak: Doğum Sancısı Nasıl Olur, Belirtileri Nelerdir?

Yalancı sancılar ne zaman başlar?

Braxton Hicks kasılmaları genellikle hamileliğin son 3 ayında yani son trimesterde başlar. Bu yüzden doğuma alıştırma kasılmaları olarak da adlandırılır.

Yalancı doğum sancısı neye benzer?

Yalancı sancılar karın altında ve kasıklarda meydana gelir. Çoğunlukla adet sancılarına benzediği söylenir.

Yalancı doğum sancısı belirtileri nelerdir?

“Yalancı doğum sancısı nasıl anlaşılır?” sorun için sana bazı bilgiler verelim:

  • Yalancı sancı ile gerçek sancı arasındaki en önemli özellik düzensizliğidir. Gün içerisinde 10 kez, süresi 10 saniyeden 60 saniyeye çıkabilen, ne zaman geleceği belli olmayan bir sancı yaşıyorsan, bunun yalancı doğum sancısı olduğuna emin olabilirsin. Çünkü gerçek doğum sancıları çok düzenlidir.

  • Yalancı doğum sancılarının şiddeti artmaz, hep aynı hissi sana verecektir.

  • Yalancı doğum sancısının sana hissettirdiği şey acı değil, huzursuzluk ve rahatsızlık hissidir.

  • Yalancı doğum sancısını rahat bir pozisyona geçerek, uzanarak ortadan kaldırabilirsin.

  • Bol bol su içerek bu sancıları azaltabilir ve ortadan kaldırabilirsin. Çünkü bu kasılmalar susuzluktan kaynaklanabilir.

Yardımcı olalım: Hamilelikte Nefes Egzersizleriyle Rahat Bir Gebelik ve Doğum Geçir!

Yalancı doğum sancısı kaç saat sürer?

Yalancı doğum sancısı düzensiz bir özellik gösterdiği için belli bir süresi de yoktur. Düzensiz aralıklarla 1 gün boyunca sürebileceği gibi 1 saat de sürebilir.

Peki bu doğum sancılarının ortaya çıkma ve şiddetlenme sebepleri nedir?

  • Bebeğinin hamileliğinin son 2 ayında hareketlenmesi,

  • Vücudunun susuz kalması,

  • Rahminin kendini doğuma hazırlaması,

  • Bu aylarda cinsel ilişkiye girmen, yalancı doğum sancılarını arttıran faktörlerdendir.

Bu işin ayrıntısını öğrenmelisin: Hamilelikte Cinsel İlişki Hakkında Bilmek İstediğin Her Şey!

Yalancı sancı nasıl geçer?

  • Sakin ol,

  • Bol bol su iç,

  • Küçük adımlarla yürüyüşler yap,

  • Uzan ve rahat bir pozisyona geç,

  • Tuvalete çık.

Kaynakça ve İleri Okuma

Bebeğinizi Beklerken Sizi Neler Bekler?-Heidi Murkoff

Sağlıklı Gebelik Rehberi-Mayo Clinic Uzmanları