Kahve ve çay ürünleri neredeyse hayatımızın bir parçası. Günün her saatinde tüketebildiğimiz bu içeceklerin, hamilelik söz konusu olduğunda daha fazla dikkat edilmesi gerekiyor. Peki hamilelikte kahve ve çay tüketimine neden dikkat edilmesi gerekiyor, ne kadar tüketilmesi uygun? Hamilelikte çay kahve tüketimi hakkında bilmen gerekenleri yazdık!
Çalışan bir hamileysen, düzenli ve sağlıklı beslenme konusu senin için biraz zorlaşıyor olabilir. İşini kolaylaştırmak için çalışan hamilelerin besin alternatiflerini, öğün sayısını ve merak ettiğin tüm konuları Bona Vita Beslenme Danışmanlığı ve Eğitim Merkezi'nin kurucusu Diyetisyen P. Seda Cengiz'e sorduk.
Başka önerilerimiz de var: Çalışan Anne Adayları İçin Rahat Hamilelik Geçirmenin 9 Yolu
Çocuklarda yetenek gelişimi ve üstün yetenek eğitimi üzerine odaklanmış bir akademisyen ve yazar olan Yrd. Doç. Dr. Bahar Eriş, “Bebeğimin zekasını nasıl geliştirebilirim?” sorusunu 12 madde ile cevaplıyor.
İşte, bebeklerde zeka gelişiminin püf noktaları! Oku ve miniğinin zekasına katkıda bulun!
Annelerin en büyük dertlerinden biri, hamilelik sırasında alınan kiloların sarkma ve çatlaklara neden olması. Bu nedenle de doğum sonrasında estetik operasyonlara olan ilgi gün geçtikçe artıyor. Annelerin en çok tercih ettiği estetik işlemler hakkında merak edilen ne varsa anlattık!
Bebek ya da çocuk alışverişinin en zor kararlarından biri, hangi oto koltuğunu satın alacağını belirlemek. Çünkü oto koltuğu seçerken karşına birçok özellik çıkacak. Bunların ne anlama geldiğini bilmeden oto koltuğu almak, işi şansa bırakmak demek. Çok temel kriterleri baz alarak hazırladığımız bu rehberi okuduktan sonra oto koltuğu alışverişine özgüvenle çıkabileceksin.
Buradan da senin için seçtiğimiz modelleri görebilirsin: En İyi Bebek Oto Koltuğu Tavsiyeleri
Zaman zaman anne sütünün bebeğine yetmediği ve miniğini yeterince iyi besleyemediğin gibi düşüncelere kapılıyorsun değil mi? Bu tarz düşünceler, istemeden de olsa bebeğini beslerken hatalar yapmana sebep olabiliyor. Sana, küçük yavrunu beslerken bu yanlışları yapmaman için bebek beslenmesinde yaygın olarak yapılan hataları açıkladık. Eğer bunlardan herhangi birini yapıyorsan, vakit erkenken önlemini al. Şimdi bebek beslenmesi nasıl olmalı, öğrenme vakti!
Gebelik şekeri (gestasyonel diyabeti) olanlar ne yemeli, nelerden uzak durmalı, Diyetisyen Simge Adıgüzel'e sorduk.
Gebelik şekeri nedir, hamilelik şekeri nasıl düşer, bebeğe zararı var mı, hamilelikte şeker yüklemesi zararlı mı? Gestasyonel diyabet de denen hamileliğe bağlı şeker hastalığı hakkında merak ettiğin tüm soruların bu yazıda bulacaksın. İyi okumalar ve şekersiz günler.
Hamilelik, keyifli olduğu kadar zor! Hele ki çalışan bir hamileysen, dosyalar ve bekleyen işler arasında mide bulantısı, şişmiş ayaklar, tepetaklak olan hormonlarla uğraşmak zorunda kalacaksın.
Bu süreci of demeden atlatman, iş hayatında da rahat etmen için sana 9 önerimiz var. Yazımızı okuyup çalışan hamilelerin yapması gerekenleri öğrenebilirsin.
