Doğum Videoları
Uzmanlarımız doğum hakkında merak ettiğin her şeyi anlattı! Doğum korkusu, normal doğum, doğumu kolaylaştıran egzersizler ve daha fazlası videolarımızda!
Normal Doğum Nasıl Gerçekleşir?
Gözde Öktem
Bebek doğum kanalından nasıl geçer? Doğum nasıl gerçekleşir? Annezen'den Ayca Yılmaz anlatıyor!
HemFit HemAnne'den Hamilelikte Nefes Egzersizleri!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, evde kendi kendine yapabileceğin nefes egzersizlerini uygulamalı olarak anlattı!
Doğumda Nefes Egzersizleri: French Press Tekniği!
Gözde Öktem
NefesYoga'da hizmet veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, hamilelikte nefes egzersizlerinin nasıl yapılması gerektiğini anlattı!
HemFit HemAnne'den Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, doğumu kolaylaştırmak için en etkili egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!
Doğuma Hazırlık Egzersizleri İçin En Etkili Yoga Serisi!
Gözde Öktem
NefesYoga'da hizmet veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar doğuma hazırlık için en etkili egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!
Doğuma Hazırlık: Doula Nedir?
Gözde Öktem
Doğuma Hazırlık Eğitimi veren Annezen'den Ayça Yılmaz, Doula'nın ne olduğunu, ne zaman birlikte çalışmaya başlanması gerektiğini ve anneye hangi konularda yardım edildiğini açıklıyor.
Doğuma Hazırlık: Hypnobirthing Nedir?
Gözde Öktem
Doğuma hazırlık eğitimi veren Annezen'den Ayca Yılmaz; hypnobirthing nedir, ne kadar sürer, olumlu tarafları nelerdir sorularını cevaplıyor.
Doğum Sonrası Karın Masajı Nasıl Yapılır?
Gözde Öktem
Hamilelik ve doğum yorucu ve ağrılı geçen süreçler. Hem lohusalık depresyonunu azaltmak hem de ağrılarını dindirmek için ihtiyacın olansa lohusa masajı!
Doğum Hazırlığı Nasıl Yapılır?
Gözde Öktem
Doğuma hazırlık için neler yapabileceğini merak ediyorsan DOUM doğuma hazırlık merkezi eğitmenleri Doula Sima Ölçer ve Nur Sakallı'dan aldığımız tüyoları dinlemeye başla!