Enercix Wellness Studio Favorilere Ekle

Hakkında

Enercix Wellness Studio, 2009 yılından bu yana butik hizmeti ile katılımcılarına sağlıklı ve hareketli bir yaşam biçimi sunuyor. Alsancak’ ta bulunan Enercix Wellness Studio, profesyonel antrenörlerden oluşan kadrosu ile hem profesyonel sporculara koçluk yapıyor hem de spora yeni başlamak isteyen herkesi kucaklıyor.

Hamilelik döneminizde profesyonel bir destek alarak spordan uzaklaşmadan hareketlerinizi kontrollü bir şekilde sürdüreceğiniz, güvenli bir egzersiz yapmak isterseniz Enercx Wellness Studio’ nun antrenörlerinden destek alabilirsiniz. Enerciz Wellness Studio’ da personel training, reformer pilates, mat pilates, cross fit, yoga, streching ve beslenme danışmanlığı hizmetleri bulunuyor. Hamileler için ise, hamilelere özel olarak programlanmış hamile jimnastiği dersleri yer alıyor. Hamilelik öncesi, gebelik ve sonrasında doktor kontrolünde yapılabilen hamile jimnastiği, anne adayının sırt ve bel bölgesindeki zayıflıkların tespit edilerek, güçlendirilmesi esasına dayanıyor. Nefes ve hamilelere uygun egzersiz modeli ile, hem bebeğiniz daha fazla oksijenle buluşuyor hem de bedeniniz güçleniyor. Hamileliğin bedeninize kattığı güzelliklerin tadını çıkarmak için egzersiz yapmak size iyi gelecektir. Gebelikte uzman rehberliğinde yapacağınız hamile jimnastiği, doğumda kullanacağınız kasların daha güçlü olmasını sağlar; gebelik sonrasında yaşanması muhtemel depresyona ve vücudunuzun deformasyonuna engel olur. Hamile jimnastiği sayesinde rahat bir hamilelik geçirir ve omurga, sırt, bel kaslarınızı güçlendirirsiniz. Bedeninizdeki ağırlık artışını daha kolay dengeler, ağrı ve gerginlikleri kolaylıkla aşarsınız. Hamilelikte karın kaslarını güçlendiren hamile jimnastiği doğum sonrası fit bir görünüme kavuşmanıza da destek olur. Enercix Wellness Studio’ dan hamile jimnastiği hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

İletişim