Atelier Pilates Favorilere Ekle

Hakkında

Atelier Pilates, spor sektöründe deneyimli antrenörlerden oluşan, pilates ve beden düzeltici egzersizler üzerinde çalışmalarını sürdüren bir ekip tarafından açıldı. Motivasyonun yetenekleri aşan bir özelliği olduğuna inanan bu ekip sizlere hamilelik döneminde sağladığı destek ile pilatesin bedeninize olan olumlu etkilerini yaşatmayı amaçlıyor. 2017 yılındna bu yana Karşıyaka’ da hizmet veren Atelier Pilates, butik bir pilates merkezi. Kendinizi evinizde gibi hissettiren bu stüdyoda, pilatesin her çeşidini deneyebiliyorsunuz. Yirmi derste size bedeninizdeki değişimi garantileyen Atelier Pilates, hamilelik döneminde de yanınızda olmaya hazır uzman ekibi ile gebeliğinizi en rahat şekilde geçirmeniz için destek oluyor. Hayatın her döneminde etkisi tartışılmayan egzersiz, hamilelik süresince de devam edilmesi gereken bir sağlıklı yaşam unsuru. Hamilelik döneminde hormonların etkisi ile kas ve iskelet sistemindeki esnekliğin artması nedeniyle güvenli bir egzersiz seçmek çok önemli. Hamilelikte yapacağınız egzersizin, değişen dengenizin bedeninize göre ayarlanabildiği, kontrol edilebilir bir egzersiz olması gerekiyor. Pilates, sağladığı esneklik, denge kabiliyeti ve nefes odağı ile hamilelikte güvenilir şekilde tercih edebileceğiniz bir egzersiz yöntemi. Pilates sayesinde karın, pelvik, sırt ve bel kaslarınız güçlenecek, bu da duruş bozukluklarının ve denge kaybının önüne geçecektir. Doğum için kullanacağınız kaslar kuvvetlenerek bedeniniz doğuma ve sonrasına daha rahat uyum sağlayacaktır. Hamile pilatesine gebeliğin 12. haftasından itibaren, doktor izni ile başlanabiliyor. Burada önemli olan nokta ise mutlaka hamile pilatesi eğitimi almış, profesyonel birinin gözetiminde yapılması. Atelier Pilates size bu konuda yardımcı olacak konusunda uzman bir ekibe sahip. Hamile Pilatesi ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi Atelier Pilates’ e sorabilirsiniz.

İletişim