Selamlar, ben 7 ay önce 2.çocuğuma sezaryen doğum yaptım.Çok şükür ek gıdalara geçiş yaptık.İlk doğum sonrasında çok hızlı kilo vermiştim. 55 kiloya kadar düşmüştüm.Daha sonra ise 58 kilo ile hamile kaldım. 72 kg ile doğum yaptım. Şu an 34 yaşında, boy 160, kilo 62 ve bölgesel sorunum var karın ve yan boşluklarım dolu dolu. Aynı zamanda ek besin yanında emzirmeye devam ediyorum. Fakat bu kilolu halim rahatsız etmeye başladı beni. Ne tür öneriniz olur bana bir diyet programı uygulayabilirmiyim? Teşekkür ederim.