selam benim sorunum normal nefes alırken sanki nefes almıyormuşum gibi kendim nefes almaya çalışıyorum istem dışı haraketler oluşuyor bende aklıma gelmezse sorun yok geldiği zaman panik oluyorum nasıl sakinleşmem gerekir küçük bebeğimde var ne yapmam lazım yardımcı olun teşekkürler