Merhaba, 15 yıldır çalışıyorum, panik bir insanım. 15 yılda çalıştığım iş yerlerinde ise hep takdir edilmişimdir. Bu hep vardı ama artık kaldıramıyorum. yaptığım rutin işler dışında, yeni bir iş verildiğinde panikliyorum..Günlerce kafamı kurcalıyor, sanki yapamıyacağım ve insanlara rezil olacakmışım gibi düşünüyorum ve şu zamana kadar da yapamadağım pek bir iş olmadı.ama bunu kendime anlatamıyorum, eve gittiğimde kafamda iş oluyor, uykularım düzenli değil.Her pazartesi bir stresle geliyorum işe. Bunun çözümü var mı?En kötü kovarlar diye rahatlatmaya çalışıyorum kendimi,ama iş yerim benden çok memnun biliyorum,bunu ifade ediyorlar.. Sizce ne yapmam gerekiyor?