Merhaba, yaşım 29 kilometre 65 boyu 1.56 ben geçen sene haziran ayında açık kalp ameliyatı oldum kapakta darlık vardı ana damardabirde kapakcik deismedi onarildi benim sorunum kilo vermek istiyorum hareketli bi hayatım yok beloc kullanıyorum tansiyon sorunum oldu biraz aç kalayim düşüyor gebelik düşünüyorum fazla kilomdan nasıl kurtulurum bana hangi sporu önerirsiniz ekmek bırakıyorum ? napabilirim fikirlerinizi bekliyorum