mrh 2 tane kızım var araları 11 ay 7 ve 8 yaşındalar sabah kahvaltımızda ufak birer tost yaz kış difrizden cıkarttığım domatesleri veriyorum ceviz kayısı üzüm gibi meyve veriyorum her sabah ve akşam yemeğinden sonra birer bardak sütleri var öğlen ve akşam için sebze ve protein ağırlıklı veriyorum sebzenin yanında yoğurt etin yanında karşık mevsim salatası veriyorum öğlenden sonra açıktıkları zaman meyve sepetimiz oluyor makarna börek veya ev yapımı kek istedikleri zaman ikindi sırasında vermem doğru olurmu ben kilolu olduğum için onları sağlıklı beslenmeyi öğretmeye çalışıyorum beslenmemizde hata var mı böyle ev yapımı yediklerinde meyve saatimizi akşam yemeğinden ne kadar zaman sonra verirsem doğru olur ?