Hamilelik Videoları
Hamilelik boyunca neler yaşayacaksın? Hamilelikte kilo alımı ve beslenme nasıl olmalı? Hamilelikte spor yapabilir misin? Hepsini uzmanlar cevapladı, hadi izle!
Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli?
Gözde Öktem
Diyetisyen Müge Şafak Özyurt, 4 yapraklı yonca modelini ve hamilelikte edinmen gereken genel beslenme prensiplerini senin için anlattı!
Emzirme Döneminde Tatlı Yeme İsteği Nasıl Bastırılır?
Gözde Öktem
"Emzirme döneminde tatlı yeme isteği nasıl bastırılır?", "Masum tatlı alternatifleri neler?" Biz sorduk, Diyetisyen Serap Akyol anlattı!
Hamilelikte Bacak Krampları İçin En Kritik 2 Egzersiz!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte bacak krampları çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!
Hamile Yogası Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!
Gözde Öktem
NefesYoga'da eğitim veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, gebelikte yogaya dair merak edilenleri anlattı!
Hamilelikte Aşerme Gerçekten Var mı?
Gözde Öktem
Hamilelikte aşerme diye bir şey gerçekten var mı? Hamile kadınlar neden bazı gıdaları aşırı derecede tüketmek istiyor? Aşerme vücudun bazı eksikliklere sinyal verme yolu mu? Diyetisyen Serap Akyol anlattı!
Hamilelikte Sırt Ağrısı İçin En Kritik 2 Egzersiz!
Gözde Öktem
Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte sırt ağrısı çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri anlattı!
Hamileler Diyet Yapabilir mi?
Gözde Öktem
Anne adayları hamilelik döneminde diyet yapabilirler mi? Yüksek bir kilo ile hamile kaldılarsa yapmaları gerekir mi? Diyetisyen Serap Akyol'a sorduk.
Hamilelikte Mide Yanması ve Bulantı Yaşayanlar Neler Yapmalı?
Gözde Öktem
Hamilelikte bulantı, kusma, mide yanması ve ekşimesi gibi şikayetlerle nasıl başa çıkabileceğini Diyetisten Serap Akyol'a sorduk, senin için cevapladı!
Doğuma Hazırlık: Doula Nedir?
Gözde Öktem
Doğuma Hazırlık Eğitimi veren Annezen'den Ayça Yılmaz, Doula'nın ne olduğunu, ne zaman birlikte çalışmaya başlanması gerektiğini ve anneye hangi konularda yardım edildiğini açıklıyor.