Hamilelik öncesi, sonrası ve hamilelik süresince merak edeceğin tüm soruların cevaplarını uzmanlara sorduk ve senin için tavsiyeler aldık. Rahat bir hamilelik için izlemeye başla!

03:32

Hamilelikte Bacak Krampları İçin En Kritik 2 Egzersiz!

anneyseneditor

Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte bacak krampları çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri uygulamalı olarak anlattı!

02:02

Hamile Yogası Hakkında Merak Ettiğin Her Şey!

anneyseneditor

NefesYoga'da eğitim veren Hamile Yogası Eğitmeni Pınar Sitemkar, gebelikte yogaya dair merak edilenleri anlattı!

02:12

Hamilelikte Aşerme Gerçekten Var mı?

anneyseneditor

Hamilelikte aşerme diye bir şey gerçekten var mı? Hamile kadınlar neden bazı gıdaları aşırı derecede tüketmek istiyor? Aşerme vücudun bazı eksikliklere sinyal verme yolu mu? Diyetisyen Serap Akyol anlattı!

02:58

Hamilelikte Sırt Ağrısı İçin En Kritik 2 Egzersiz!

anneyseneditor

Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Eğitmeni Gözde Biber, gebelikte sırt ağrısı çeken anne adaylarının kolayca uygulayabileceği egzersizleri anlattı!

02:22

Hamileler Diyet Yapabilir mi?

anneyseneditor

Anne adayları hamilelik döneminde diyet yapabilirler mi? Yüksek bir kilo ile hamile kaldılarsa yapmaları gerekir mi? Diyetisyen Serap Akyol'a sorduk.

02:44

Hamilelikte Mide Yanması ve Bulantı Yaşayanlar Neler Yapmalı?

anneyseneditor

Hamilelikte bulantı, kusma, mide yanması ve ekşimesi gibi şikayetlerle nasıl başa çıkabileceğini Diyetisten Serap Akyol'a sorduk, senin için cevapladı!

04:21

Doğuma Hazırlık: Doula Nedir?

anneyseneditor

Doğuma Hazırlık Eğitimi veren Annezen'den Ayça Yılmaz, Doula'nın ne olduğunu, ne zaman birlikte çalışmaya başlanması gerektiğini ve anneye hangi konularda yardım edildiğini açıklıyor.

03:36

Doğuma Hazırlık: Hypnobirthing Nedir?

anneyseneditor

Doğuma hazırlık eğitimi veren Annezen'den Ayca Yılmaz; hypnobirthing nedir, ne kadar sürer, olumlu tarafları nelerdir sorularını cevaplıyor.

02:49

Doğum Sonrası Karın Masajı Nasıl Yapılır?

anneyseneditor

Hamilelik ve doğum yorucu ve ağrılı geçen süreçler. Hem lohusalık depresyonunu azaltmak hem de ağrılarını dindirmek için ihtiyacın olansa lohusa masajı!

Hamilelik