Yoga House Favorilere Ekle

Hakkında

Yoga House Çayyolu' nda hizmet veren ve yogayı hayat biçimi haline getirmek isteyenlere verdiği derslerle destek olan bir yoga paylaşım merkezi.

Bir anne adayı olarak hayatınızda yaşayabileceğiz en özel ve doğal bir dönem olan gebelik, günümüzde, yoğun iş temposu ve şehirde yaşamanın getirdiği günlük kaygılarla, daha zorlu bir sürece dönüştü. Anne adayının keyifli ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirmesi; kaygı ve stresten mümkün olduğunca uzak kalması gerekir. Bu dönemin getirmiş olduğu duygusal yoğunluk ve fiziksel değişimler, örneğin çabuk yorulmak, nefes açlığı, bel ağrıları, dolaşım problemleri, uyku ve hazımsızlık sorunlarıyla baş edebilmenin en iyi yollarından birisi yoga ile bedeni ve ruhu rahatlatmaktır.

Yoga House, hamile yogası programında anne adaylarına sağlıklı, huzurlu ve mutlu bir gebelik dönemi geçirmelerinde destek olmayı hedefliyor. Hamile yogası, omurganın, kolların, bacakların güçlenmesini; beden kaslarının güçlenmesi ile gebelikte alınan kiloların daha az rahatsızlık vermesini, yorgunluk ve ruhsal dengesizliklerin giderilmesini; doğru nefes teknikleriyle kandaki oksijenin artmasını ve bu sayede vücudu ve zihni sakinleştirmeyi; bağışıklık sistemini desteklemeyi, sindirim ve dolaşım sorunlarının önüne geçmeyi, beden ağrılarının kolay aşılmasını; erken doğum riskinin azalmasını; rahat bir doğum süreci geçirilmesini sağlıyor. Yoga House' daki hamile yogası programlarına katılarak, sizinle aynı süreci yaşayan anne adaylarıyla paylaşımda bulunarak kendinizi daha rahat ve huzurlu hissetmeniz de cabası.

Yoga House ekibi, stüdyolarında, siz anne adaylarının ve tüm katılımcılarının ev huzurunu hissetmelerini sağlamayı amaçlıyor. Sadece bir kurs olarak değil bir paylaşım merkezi olarak burada alacağınız destekten memnun kalmanızı arzuluyorlar. Hamile yogası dersleriniz dışında, buradaki sosyal ortamın, kişisel gelişim kitaplarıyla dolu kütüphanenin ve bahçede huzurla yeşil çayınızı yudumlamanın keyfine varabilirsiniz.

İletişim