Tara Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

Tara Yoga Bostanlı’ da, yogaya gönül vermiş ve kurumsal geçmişini bırakarak bu yolda gönülden ilerleme kararı alan Pelin Burcu Kaplan tarafından açılan, kendisi gibi yogaya kalbini kaptıran, kendi deyimi ile yoga ile hemhal olup, onun dönüştürücü gücüne inananlar için kurulmuş bir yoga merkezi.

Tara Yoga, katılımcıları ve eğitmenleri ile bir aile ortamı yaratmayı hedeflemiş; paylaşım, dostluk ve yoganın mucizevi gücüne inananları bir araya getirme yolunda ilerliyor. Tara Yoga’ da pilates, yaratıcı drama, mindfulness meditasyon gibi kişisel gelişime katkı sağlayan, yoga dışı ders programları da yer alıyor. Hamile yogası ise gebelikte yoga deneyiminden geri kalmak istemeyen ve yoganın gebeliğe olumlu etkilerinden faydalanmak isteyen katılımcılarını bekliyor. Hamile yogası, gebelik döneminde yapılabilecek en güvenli egzersizlerden biri. Nefes çalışmaları ve bedende yarattığı rahatlama bebeğiniz ve sizin için yarar sağlıyor. Metabolizmanın bu dönemde uğradığı değişikliklerle baş etmenizi sağlıyor. Bedeninize en fazla yük binen merkez bölgesini güçlendirerek, dengede kalmanızı sağlıyor ve duruş bozukluğu oluşmasını engelliyor. Kan dolaşımını hızlandırarak vücuda daha fazla oksijen salınımı ile bedeninizin ve bebeğinizin rahatlamasını sağlıyor. Gebelikte yaşanan uyku sorunlarını engelliyor ve sürecin doğal olarak getirdiği gerginliği azaltıyor. Pelvis ve kalça eklemlerinizi güçlendirmesi de cabası. Bu süreçte, kendinize ve bebeğinize verebileceğiniz en faydalı hediye yogadır. Tara Yoga’ dan hamile yogası seansları ile ilgili bilgi alabilirsiniz.

İletişim