Pilates 17 Office Studio by Esin Gönülhan Favorilere Ekle

Hakkında

Pilates 17 Çukurambar Maidan Ofis’ te yer alan bir pilates stüdyosu. Esin Gönülhan tarafından kurulan Pilates 17 Office Studio, pilatesi hayatınıza katarak, günlük hayatınızı daha rahat ve enerjik geçirerek, performansınızı yükseltmek amacıyla hizmet veriyor.

Pilatesin faydaları saymakla bitmez ancak gün boyu çalışan birinin hayatına dahil etmesi için pratik uygulamalarla ulaşılabilir olması önem taşıyor. Pilates 17 Office Studio, sizin için ulaşılabilir olmayı amaçlamış. Böylece uzun saatlerini masa başında geçiren kişilerin,postur bozukluğu ve omurga sorunları yaşamasını engellemeyi hedefliyor. Aynı zamanda hamilelik, ileri yaş, doğum sonrası gibi özel durumlarda da hizmet veriyor. Esin Gönülhan Klinik Pilates branşında uzmanlaşmış; omurga problemlerine yönelik egzersizler konusunda deneyimli bir eğitmen. Hamile pilatesine doktorunuza danışarak onay aldıktan sonra başlayabilirsiniz. Pilates, hamilelikte salgılanan hormonlardan kaynaklı değişikliklerin üstesinden gelmenize yardımcı oluyor. Gebelikte anne adayının bağ dokusu ve eklemleri gevşeyerek, iskelet sisteminde değişiklikler gözlenebilir. Bu önemli süreci hem psikolojik hem de fiziksel olarak daha rahat geçirebilmek için pilates doğru bir tercih olacaktır. Hamile pilatesi, yaşadığınız ödem ve şişlikleri azalmasına yardımcı olur. Doğru nefes tekniği edindirir. Kilo kontrolünü kolaylaştırır. Sırt kaslarını güçlendirir ve dengeli bir duruş sağlar. Enerjinizi yükselterek sizi fiziksel olarak güçlendirir. Artan kan dolaşımı sayesinde bebeğinizin daha iyi beslenmesi ve daha sağlıklı olmasına katkı sağlar.

Pilates 17 Office Studio, size ihtiyacınız olan pilates egzersizi konusunda rehber olmaya hazır detaylı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.

İletişim