Memorial Hamilelik Yogası Programı

Memorial Hamilelik Yogası Programı

Randevu/Bilgi Alın

Firma ile iletişime geçmek için

Ders Ücreti

Evet
Hayır

Aylık Ders Ücreti

Evet
Hayır

Ders Paketi

8 Ders
10 Ders
20 Ders
Dönemsel Sınırsız Ders

Hafta İçi Ders Günleri

Evet
Hayır

Hafta Sonu Ders Günleri

Evet
Hayır

Nefes Egzersizleri

Evet
Hayır

Hamile Masajı

Evet
Hayır

Hamile Pilatesi

Evet
Hayır

Hamile Yogası

Evet
Hayır

Özel Ders

Evet
Hayır

Grup Dersi

Evet
Hayır

Spor Akademisi Mezunu Eğitmen

Evet
Hayır

Sertifikalı Uzman

Evet
Hayır

Fizyoterapist Eşliği

Evet
Hayır

Deneme Dersi var mı?

Evet
Hayır

En erken hamileliğin kaçıncı haftasında başlayabilir?

12. Hafta
16. Hafta

Ders süresi ne kadar?

45 Dakika
50 Dakika
1 Saat

Özel ders hizmeti veriliyor mu?

Evet
Hayır

Evde özel ders hizmeti veriliyor mu?

Evet
Hayır

Ders paketini dondurabiliyor mu?

Evet
Hayır

Hakkında

Hamilelik döneminizde bedeninizde ve ruhunuzda baş gösteren değişimlere daha kolay adapte olmanın bir yolu var. Doktorunuzun tavsiyelerini yerine getirmek, doğru beslenmek, doğru nefes almak ve ruhsal olarak dinginliğinizi korumak.

Hamilelik döneminizde doktorunuza danışarak Memorial Hastanesi hamilelik yogası programları sayesinde doğru nefes almayı öğrenebilir ve bedeninizin esnekliğini arttırabilirsiniz. Memorial Hastanesi’ nin ücretsiz olarak düzenlediği bu programdan faydalanmak için doktorunuzun onayı yeterli olacaktır. Doğru nefes almayı öğrenmek ve alışkanlık haline getirmek sağlıklı ve rahat bir doğum yapmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda huzurlu bir gebelik süreci geçirmenize büyük katkı sağlar. Yoga sayesinde fiziksel gücünüzü ve kondisyonunuzu koruyarak hatta arttırarak, hamilelik döneminde yaşayabileceğiniz duruş bozukluğu gibi sorunları en aza indirmiş olursunuz. Solunum sisteminiz dışında dolaşıma da faydası olan hamilelik yogası gebelikteki dolaşım sorunlarının önüne geçmenizi sağlıyor. Kaygı ve korkularınızı azaltması da cabası. Memorial Hastanesi, topluma katkı sağlayan çalışmalar bünyesinde gerçekleştirdiği destek programları ve sosyal sorumluluk projeleri ile fark yaratıyor. Hamilelik yogası dışında, kalp yogası ile anneliğe ve doğuma hazırlık kursları da bu faaliyetlerden bazıları.

Memorial Hastanesi İstanbul’daki Şişli, Ataşehir, Bahçelievler hastanelerinde ve Ankara Memorial Hastanesi’ nde ücretsiz hamilelik yogası programlarına yer veriyor. Memorial Hastanesi ile iletişime geçerek hamilelik yogası programları hakkında detaylı bilgi alabilirsiniz.

İletişim

Balgat Mahallesi Mevlana Bulvarı 1422. Sokak No: 4 Balgat Ankara