Karuna Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

Karuna Yoga, 2006 yılından bu yana Karşıyaka Bostanlı’ daki merkezinde hizmet veriyor. Şerife Karahançer tarafından kurulan ve bir çok profesyonel yoga eğitmeninin bünyesinde çeşitli yoga branşlarında ders verdiği Karuna Yoga, yıllara dayanan tecrübesi ile yoga severlere ve yoga ile tanışmak isteyen herkese kapılarını açıyor.

Karuna Yoga, hamile yogası derslerine haftanın dört günü Bostanlı’daki merkezinde yer veriyor. Bir saat süren hamile yogası derslerine haftanın farklı saatlerinde size uygun olan dersi seçebilirsiniz. Düzenli ve derin nefes alışverişi ile dolaşım ve sindirim sistemine gebelik döneminde destek olan hamile yogası, gebelik sıkıntılarınızı azaltmak için en iyi egzersizlerden birisi. Bu dönemde, uzman bir hamile yogası eğitmeni rehberliğinde uygulayacağınız yoga duruşları, nefes egzersizleri, gevşeme ve meditasyon teknikleri ile sağlıklı bir doğuma hazırlanmanız mümkün. Gebelik döneminde bedeninizi ve sinir sisteminizi gevşetmek bağışıklık sisteminizin kuvvetlenmesine ve sakinleşerek rahat bir uyku düzeni oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Hamileliğin getirdiği bedensel ve ruhsal değişimlere adapte olmanız için hamile yogası dersleri size destek olacak. Dinginlik sağlayan, bedeninizdeki merkez bölgeyi ve pelvis kaslarını kuvvetlendiren hamile yogasına Karuna Yoga’ daki derslerde kısa sürede uyum sağlayacaksınız. Bu konuda Karuna Yoga’ nın deneyimli yoga eğitmenleri her zaman size yol gösterici olacaktır.

Karuna Yoga Bostanlı’daki Vilayetler Evi karşısında yer alıyor. Merkezi konumu ile kolaylıkla ulaşabilir, derslere katılım sağlayabilirsiniz. Karuna Yoga’ da hamile yogası dışında, çocuk yogası, temel yoga, yoga terapi, power yoga, thai chi, yin yoga derslerine de yer veriliyor.

İletişim