Before After Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi Favorilere Ekle

Hakkında

Before After Yıldız’ da yer alan bir spor salonu ve sağlıklı yaşam merkezi. Butik hizmetine 2008 yılında başlayan Before After Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi’ nde profesyonel bir ekip ve branşlarında uzman bir kadro yer alıyor.

Hamilelik sürecinizde Before After Sağlıklı Yaşam ve Spor Merkezi’ nden fazlasıyla faydalanabilirsiniz. Hem egzersiz anlamında hem de beslenme danışmanlığı ve sağlıklı yaşam uygulamaları bakımından rahat bir hamilelik süreci geçirmenize en büyük katkıyı verecek yerlerden birisi de burası. Before After’ da cardio, aletli pilates, personal training, kick boks, hatha yoga, aero pilates, mat pilates ve hamile pilatesi uygulamaları yer alıyor. Gebe kadınların hem fiziksel hem de psikolojik olarak desteklenmesini amaçlayan Before After, hamileliğiniz süresince yanınızda olmaya hazır. Bebeğin ağırlığının rahme baskı yapması sonucu pelvik taban çökmesinin önüne geçebilecek en etkili ve en rahat yapılan sporlardan biri olan hamile pilatesi, bu konuda sizin bir numaralı destekçiniz olacak. Hamilelik pilatesi gece idrar kaçırma, hazımsızlık gibi sorunlarınıza çok iyi gelecektir. Nefes egzersizleri sayesinde bebeğinizin daha fazla oksijenden faydalanmasını sağlayacak ve duygusal dalgalanmalarınızı azaltacaktır. Dolaşıma iyi geldiği için hamilelikte sıkça rastlanan krampları da önleyen hamile pilatesi, mutlaka uzmanı olan eğitmen eşliğinde yapılmalıdır. En erken gebeliğin 12. haftasından itibaren doktor onayıyla uygulanabilen hamile pilatesi derslerinden maksimum fayda sağlamak için Before After ile görüşebilirsiniz.

Before After’ dan alabileceğiniz hamile pilatesi egzersizi gebelikte yapabileceğiniz en güvenli egzersizlerden birisi. Dersler hakkında detaylı bilgi almak için Before After ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim