Ankara Yoga Merkezi Favorilere Ekle

Hakkında

Ankara Yoga Merkezi, Ümitköy’ de hizmet veren bir yoga stüdyosu. Ebru Kalaycı öncülüğünde kurulan Ankara Yoga Merkezi’ nde yoganın bir çok farklı metoduna yer veriliyor. Yoga yolculuğunuzda sıcak bir yuva arıyor ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız Ankara Yoga Merkezi sizin için doğru yer olacaktır.

Hamile yogası, gebelik öncesi yoga yapmış olmanızı gerektirmeyen bir yoga pratiği. Yogada Asana denilen duruşların hamileler için uygun ve etkili hale getirilerek pratiğe dökülen bir tür olan hamile yogasının faydalarını hamileliğiniz süresince ve sonrasında da fazlasıyla hissedersiniz. Gebeliğin en erken 12. haftasında doktor izni ile başlanan hamile yogası derslerine, hamilelik sonrası da yine doktorunuzun onayıyla devam edebilirsiniz. Yoga kelime anlamı olarak “bütünleşmek ve birleşmek” anlamlarına geliyor. Hamilelik döneminde bebeğinizin bedeninizin bir parçası olarak taşırken yapabileceğiniz en derinlikli egzersiz şüphesiz ki yoga uygulamalarıdır. Ankara Yoga Merkezi, hamile yogası derslerinin mutlaka bir uzman eşliğinde yapılması gerektiğini hatırlatıyor ve bunu sizlere sağlıyor. Hamile yogası bedenimizi gebelik sürecinin olumsuzluklarından korurken, ruhumuzu da arındırır ve bebeğimizle daha derin bir bağ kurmamızı sağlar. Hamile yogasındaki nefes egzersizleri bedeninizdeki kan dolaşımını ve oksijen alımını arttırarak bebeğinize daha fazla oksijen sağlar. Daha huzurlu bir hamilelik geçirmenize yardımcı olur.

Hamile yogası derslerini hijyenik, ferah, konforlu ve kendinizi evinizdeymişçesine rahat hissedeceğiniz bir ortamda almak istiyorsanız Ankara Yoga Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.

İletişim