Sade Yoga Favorilere Ekle

Hakkında

Yoganın herkes için olduğuna inanan Sade Yoga Ekibi, Mithat Paşa Caddesi üzerinde bulunan yoga merkezlerine herkese hitap eden ve sadelikten ödün vermeyen bir yer haline getirme amacıyla yola çıkmış. Derslerinde temel olarak hatha yoga pratiklerini uygulayan ekip, sade bir yaklaşımla yogaya modern yaşam tarzına uyacak dokunuşlar ekliyor. Nefes kontrolü, asanalar yani duruşlar, meditasyon ve ardından derin gevşeme egzersizleri yoga pratiğinin temelini oluşturuyor.

Sade Yoga’ nın amacı, katılımcılarının farklı yaşantı modellerinden kaynaklanan stresin, duruş bozukluklarının, ağrıların yerine herkesin ihtiyaç duyduğu doğru nefes tekniklerini, doğru postürü ve stresle baş edebilmeyi öğrenen zihinleri yerleştirmek. Yeni bir anne olarak, siz de hayatınızın yepyeni bir sayfasına adım attığınız bu dönemde, kendiniz için yogayı deneyimlemek isterseniz “az daha çoktur” felsefesini benimseyen Sade Yoga’ nın kapısından gülümseyerek çıkabilirsiniz. Yoga, bedenin ve zihnin uyumunu hedefler. Lohusalık döneminizdeki zihinsel yorgunluğunuzu yoga pratikleri ile kolaylıkla aşabilirsiniz. Sade Yoga’ da Yin Yoga, temel yoga, hamile yogası dersleri düzenli olarak veriliyor. Aynı zamanda ücretsiz ders deneyimi ve özel ders imkanı da sağlanıyor. Gebelik sonrası hayatınızın akışına katılan yeni bir anlamla dalgalanan ruhunuzu sadeleştirmenin en huzurlu yolu olan yogayı denemek için Sade Yoga ile iletişime geçebilirsiniz. Sade Yoga’ da aynı zamanda yoga uzmanlık programlarına da yer verilerek merkezde staj dersi verme olanağı tanınıyor.

İletişim