Diyetisyen Derya Şahin Favorilere Ekle

Hakkında

Diyetisyen Derya Şahin, Yıldız’ daki Diet Code adlı diyet danışma merkezi ile, uzun yıllara dayanan tecrübesini, bireylere ve kurumlara sağladığı beslenme danışmanlık hizmeti ile paylaşıyor. Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2004 yılında mezun olan Dyt. Derya Şahin, Amerika’ da farklı sağlık kurumlarında stajını tamamlayarak Diet Code ‘ u hayata geçirdi.

Diyetisyen Derya Şahin, Diet Code’ da anne ve bebek beslenmesi konusunda danışmanlık sağlıyor. Anne sütünün bebeğin gelişimi ve temel enerji gereksinimi için en özel besin olduğunun üstünde duran Derya Şahin, anne sütü bileşiminin bebeğin ihtiyacına göre doğal olarak değişebildiğini belirtiyor. Bir annenin bebeğine en değerli katkısının sevgiyle verdiği sütü olduğunu söylüyor. Emzirme döneminde annenin süt üretirken kendi depolarını kullandığını düşündüğümüzde, annenin kalori açığın doğduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle emzikli annenin her gün ekstra 150 kalori kadar besin tüketmesi gereği doğar. Ekstra besin alımı ilk atı aydan sonra normal seviyeye düşürülebilir. Emziren annenin kalsiyum ve sıvı tüketimine ayrıca özen göstermesi gerekiyor. Dyt. Derya Şahin’ e göre emzikli bir anne, mevsiminde dengeli beslenerek, işlenmiş gıdalardan uzak durarak, hayvansal kaynaklı yağları aşırı tüketmeyip posa içeriği yüksek gıdaları alarak, günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketerek ve doğal karbonhidrat kaynaklarından yararlanarak bebeği için yeterli ve sağlıklı süt salınımını gerçekleştirebiliyor.

Diyetisyen Derya Şahin, Çankaya Yıldızevler’ deki Diet Code’ da birebir görüşme yoluyla ve online diyet danışmanlığı hizmetiyle hayatınızın her döneminde güvenle danışabileceğiniz bir diyetisyen. Kendisi ile iletişime geçmek için formu doldurabilirsiniz.

İletişim