Unutkanlık sorunum

kan değerlerim iyi olmasına rağmen unutkanlık sıkıntısı yaşıyorum farklı doktorlara da gittim bi sebep bulunamadı dikkat dağınıklığı diyolar bunun ilaçları varmış ama ağırmış kullanmak istemiyorum nasıl bi çözüm bulabilirim?