Merhaba, ben doğum yapalı 6,5 ay oldu ve kızımı emziriyorum. Doğumdan sonra kilo aldım ve 6 kilo vermem gerek. Nasıl verilir? Çok takıyorum! Tatlıyı kestim,ekmeği azalttım ve farketti. 1 kilo gitti sanki. Bir de okula başladım ama daha gitmiyor. Diyetisyenin faydası olur mu yada yürüme bandı mı alsam?