Yumurtanın sütle beraber alınması, demir emilimini olumsuz etkiler mi ? Yumurtayı meyve suyuyla mı vermeliyim ? Kahvaltıda süt, peynir, yumurta, zeytin, pekmez, tahin, ceviz veriyorum. Bunları sütle mi, yoksa meyve suyuyla mı versem daha iyi olur. Pekmezin, sütle verilmemesi gerektiğini okumuştum. Hangisi daha doğru olur?