Neler sut yapar, neler sutu azaltir?

Aşağıdaki listenin haricinde anne sütünü en çok ne artırır?

Bol su ve süt ürünleri içmek,
Yulaf ezmesi,
İncir,
Kimyon,
Isırgan otu,
Rezene,
Kıvırcık marul,
Ayva,
*Çilek.