Emzirirken kesinlikle yenmemesi gerekenler nelerdir?

Emzirirken kesinlikle yenmemesi gereken birşey var mıdır? Bir arkadaşımın 4,5 yaşında kızı var, "herşeyi yedim, acı da yedim" diyor. Ama acı yemek bana sakıncalı göründü. Ayrıca çay-kahve içersem bebekte uykusuzluk yapar mı? Cevaplarınız için çok sağolun.

Bu soruya cevap verir misin?
Anneler deneyimlerinden faydalanmak istiyor!