/ / / / Doğum sonrası pilates yapmak istiyorum
berry

Doğum sonrası pilates yapmak istiyorum

12.11.2010 |

Oğlum 5 aylık oldu ve ben ek gıdaya geçince platese başlamak istiyorum. Sezaryenle doğum yaptım. Ayva göbeğim kaldı. Fazla kilom yok. Karın bölgemde biraz göbeğim var. Bir de genel olarak vücudumun sıkılaşmasını istiyorum. Uzun yıllar sporla uğraştım, atletik yapım var. Şimdi ilk defa platese başlamak istiyorum. Yapan var mı? Daha erken mi? Neler önerirsiniz? Herkese teşekkürler.

my_ladybug doğum sonrasını bilmiyorum ne zaman başlanmalı ama ben bir süre plates yaptım başladığınızda gerçekten etkili ve çok zevkli bir spor hiçbir zorluğu yok ve evde bile yapabiliyorsunuz cd eşliğinde.mutlaka başlayın derim . Beğen Şikayet Et

Hira ben de sezaryanLa dogum yaptım kızım 8 ayLık oLdu ama 1 yıLa kadar pLates yapmam öneriLmedi...dikişLer içten zarar görebiLirmiş :( ama yine de kesin bi biLgim yok :( Beğen Şikayet Et

zeynep-hakan walla benimde oğlm6 aylık ek gıdalara başladık benimde aklımda var pilatese başlamak ben normal doumyaptım pilates ağırbiğ spor diil o yüzden sezeryanla doum yapmanızın bi sıkıntısı olacağını sanmıyorum yinede kafanızda soru işaretleri varsa drunza danışın derim.. pilatesin vucudu güzel toparladığını duydum bende ebru şallı nın pilates videolarını pcye indiriyırum hepimiz muvaffak olruz inşallah.. Beğen Şikayet Et

strateji selam sevgili anneler bende sezeryanla doğum yaptım. ve doğumdan 4,5 ay sonra platese başladım ve bebekte emdiği için on onbeş günde 2,5 kilo verdim. dikişlerime hiçbir zarar vermedi. ben başlamanızı tavsiye ederim. Beğen Şikayet Et

Bizi takip edin

Anneysen.com; Anne Cevapları bölümünde sorularınıza tecrübeli annelerden farklı cevaplar bulabilmenizi sağlıyor. 20 bin soru içerisinde arama yapabilir, ya da kendi sorunuzu annelere sorabilirsiniz. Anneysen.com; Uzman Cevapları bölümünde, 30 farklı alandan 100’e yakın uzmana bebeğinizle, çocuğunuzla, kendinizle ve aile yaşantınızla ilgili tüm sorularınızı sorabilmenize olanak sağlıyor. Anneysen.com; Uzman makaleleri ve Videolar bölümünde merak ettiğiniz konularda uzmanların ilgili makalelerinden ve videolarından yararlanabilmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Yemek tarifleri bölümünde bebeğiniz ve tüm aileniz için denenmiş farklı yemek tarifleri bulabilmenizi, Anne Yazıları bölümünde annelerin yazılarını takip etmenizi, Bloglar bölümünde blog yazarı annelerin yazılarını takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Hafta Hafta Hamilelik bölümünde, bebeğinizde ve sizde olan değişiklikleri öğrenmenizi, 40 haftalık hamilelik sürecinde merak ettiğiniz herşeyi takip etmenizi; Ay ay bebek gelişim bölümünde bebeğinizin fiziksel, sosyal, algısal gelişimini ay ay takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Bebek İsimleri bölümünde, binlerce ismin anlamını; İsim Analizi bölümünde ise çocuğunuzun isminin karakterini nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Çarşı bölümünde anne ve anne adaylarına ihtiyaç duydukları ürün ve hizmetler ile ilgili marka ve firmaları tanıma fırsatı sunuyor. Ayrıca, Çarşı bölümündeki firmalar, anneysen.com üyelerine özel indirim fırsatları da sağlıyor.