bölgesel zayıflama

Sayın uzmanım ,sorunum bölgesel kilolarım. Göğüs altıyla, diz kapağı arası. Boyum 1.70 ,kilom 98 dahada kilolu idim .Bir sene diyet yaptım. Ama nedense bu sorunlu bölgeden kurtulamadım. Göbeğimden tombul bacaklarımdan nefret eder hale geldim .Çalıştığım için yürüyüş yada spor salonlarına gitme zamanım olmadığımdan sorunuma kendi çapımda nasıl çözüm bulabilirim? Nerdeyse psikolojim bozulma noktasına geldi. Üst beden 46 yada 48 ken, basen bölgesi 52 yada 54 buda, sinir bozucu bir durum .Kalıcı bir çözüm lütfen.

Bu soruya cevap verir misin?
Anneler deneyimlerinden faydalanmak istiyor!
CEVAP YAZ