Beslenme, diyet, spor

diyet

merhaba 23 yaşındayım ve 70 kiloyum etrafımdaki insanlar böyle kilolu olmak sana yakıştı deselerde ben cok rahatsız oluyorum sezeryanla doğum yaptım 7 kilo aldım gebeliğim boyunca doğum yaptıktan sonr... devamı

Cevap yaz

Emziriyorum Nasıl diyet yapabilirim

Merhaba 2.5 aylık kızım var 84 kilo ile hamile kaldım 98 kiloya kadar çıktım doğumdan sonra 2.5 ayda 82 kiloya düştüm boy 1 78 emziriyorum Nasıl diyet yapabilirim  ... devamı

Cevap yaz

dogum kilosu

5 aylik bebegim var ve 90 kiloda kaldm emzryrm ama zayflayamadm 3 litreden bile bazen cok su iciyrm ama hic bir gram veremedm zumba dansi yapyrm yienede yok popom ve karin bolgem cok fena kizimda oyle... devamı

Cevap yaz

Seker problemi

Merhaba hocam. Benim aslında baş ağrısı problemim var. Fakat bu acikmam ile de ilintili. Yemek yememin ardından 3 saat sonra tekrar aciktigimi hissediyorum ve yemedigim zaman baş ağrısı yaşıyorum. ... devamı

Cevap yaz

Seker problemi

Merhaba hanımlar.  Sürekli başım ağrıdigı için şekerden şüphelendim . Test yaptırdım.  Açlık 101  tokluk 98 çıktı sizce bir sıkıntı var mıdır? Acken  deli gibi baş ağrım oluyor. ... devamı

Cevap yaz

Glutensiz beslenme kahvaltı önerileri

Son 6 aydır aldığım fazla kiloları, glutensiz beslenerek önümüzdeki 2 ayda vermeyi düşünüyorum. Daha önce glutensiz beslenerek 6 ayda çok rahat ve kolay bir şekilde 6 kilo vermiştim.  Glutensiz bes... devamı

Cevap yaz

nasil verecem bu kiloyu

iyi aksamlar 3 ay 12 gun luk bir bebegim var ama dogum kilom halen cok fena ne olujr yardm edin cok sut icin ne yapabilirim kiloda vermek istyrm sadece suyla olmuyr gnde 3 litre su iciyrm ama nafile k... devamı

Cevap yaz

Hamilelik kilolarindan hizlica kurtulmak mumkun mü?

Merhaba hocam , ="line-height:1.6">Yaklaşık 2 ay once normal dogum yaptim. Hamileligimde dikkatli beslenmeme ragmen kilo alimim ve selulit olusumum cok fazla oldu. Şimdi vucudumu hizlica toparlamak... devamı

Cevap yaz

Ve benim kilolarrrr

Merhaba..arka arkaya dogum yaptim.2 yasinda ve 5 aylık kizlarim var.suan 80 kiloyum.benim size sorum ise sudur..3 yemek kasigi yogurt yarim limon suyu ve 1 cay kasigi pul biberle yapilan bir kür var o... devamı

Cevap yaz

Ev yapimi dondurma

Arkadaslar Merhaba Evde dondurma yapmak istiyorum. Var mı bildiginiz bir tarif? ... devamı

Cevap yaz