Ben 26 yaşında 1,60 boyunda ve 65 kiloyum. Doğumdan sonra 59 kiloya kadar hiçbirşey yapmadan düştüm. Daha sonra (fe) eksikliği yüzünden kan serumu ve kan hapları kullanmak zorunda kaldım. 1 yılda 65 kiloya kadar çıktım. Birkaç kere yediklerimi kısıtlamaya çalıştım ,ama olmuyor. Sabah kahvaltı ediyorum. Öğlen yemeğinde elim ayağım kesiliyor titriyorum. Kalbim yerinden fırlayacak kadar hızlı çarpıyor, böyle olunca aşırı aç hissediyorum. Önüme gelenin fazlasını yiyorum .Kan şekerim düşüyor herhalde diyorum .Ama yine de sizede sormak istedim bunun için nasıl bir beslenme şekli uygulamalıyım? Çalışıyorum(masa başı) ayrıca tatlılarla pek aram yoktur. Çikolata vs.aklıma gelmez. Ama çayı çok seviyorum ve çok fazla çay içiyorum.(10-20 çay bardağı) Her bardakta 2 şeker kullanıyorum ,şekersiz içemiyorum .Sakarin tarzı şeylerden kullansam olur mu ? zararı var mı? Eğer kullanırsam günde kaç taneyi geçmemeli ? Metabozlizmamda yavaşladı, hızlandırabilmek için ne yapmalıyım?(kan değerlerim normal,emzirmiyorum.)