Hamilelikte Spor

Hamileyken düzenli yaptığınız spor var mı?

Arkadaşlar bu 2. Hamileliğim, ilkinde spor yapmadığımdan ve yanlış beslenmeden 30 kilo almıştım ve asla aynı duruma düşmek istemiyorum. Beslenme tarafını hallettim, daha bilinçliyim. Size danışacağın ... devamı

Cevap yaz

Hamilelikte havuza girmek

Merhaba sevgili anneler, hamilelikte en çok tavsiye edilen sporlar yürüyüş ve yüzme. Ben de elimden geldiğince yürüyüş yapmaya çalışıyorum. İlk hamileliliğimde bolca yüzme şansım olmuştu ve hamileliği... devamı

Cevap yaz

Gebelikle ilgili

Merhaba Hanımlar ben 3 haftalık gebe kaldıgımı bilmeden titreşimli zayıflama kemeri kullandım her gün günde 30 dk kullandım. Acaba bebeğe bir zararı olmuş mudur ve düşük ihtimali olabilir mi? Yada beb... devamı

Cevap yaz

Gebelikle ilgili

Merhaba Doktor Hanım ben 3 haftalık gebe kaldıgımı bilmeden titreşimli zayıflama kemeri kullandım her gün günde 30 dk kullandım. Acaba bebeğe bir zararı olmuş mudur ve düşük ihtimali olabilir mi? Yada... devamı

Cevap yaz

Hamileliğin İkinci Trimesterinde Hangi Sporu Yapabilirim?

Merhaba Arkadaşlar,Hamileliğimin 14. haftasındayım, hangi sporları güvenle yapabilirim?... devamı

Cevap yaz

plates

Merhaba,hamileler için plates kaç ayında başamalı bilen var mı? yada tavsiye eden... devamı

Cevap yaz

Hamilelik döneminde sporun önemi

Merhaba, hamileliğinizin kolay ve sağlıklı geçmesi için hamileliğinizde hamile pilatesi, yogase vb. spor faaliyetleri yaptınız mı? Ben fırsat buldukça yürüyüş yapıyorum. Aslında yüzmek de güzel ama m... devamı

Cevap yaz