Ergenlik döneminde beslenme

Merhaba kızım 16 yaşında lise ikinci sınıfa gidiyor.. Boyu 160 cm 45 kg.. Küçüklüğünden beri narin bir yapısı var..lise nin tam gün olmasından dolayı kahvaltısı bi büyük bardak süt ile oluyor kahvaltı yapmak istemiyor yanında götürmekte istemiyor öğlen okulda sandviç ve ayran, beş gibi eve gidince bir gofret yiyor, sonra akşam yemeği çorba ve ana yemek, salata, iki dilim ekmek mutlaka bir kase ev yoğurdu yedirmeye çalışıyorum.. On gibi meyve yiyoruz yemek düzeni böyle, Yemek yemeyi çok sevmiyor çabuk doyuyor,herşeye bi hayır diyor, Kan değeri normal bağışıklığıda güzel maşallah grip olsa iki güne ayakta atlatıyor ama çinko ve diğer vitamin eksikleri varmı hiç baktırmadım..akrabalarım başka çocuk lar ile kıyas yapmaya başladı bu durumdan biraz etkileniyorum çok yemesi için hafif baskı yapmaya başladım kendisine minyon kalacaksın biraz daha süt iç diyorum oda ben böyle mutluyum diyor..kafama takarsam kızımı mutsuz etmekten korkuyorum ne yapmalıyım.

Bu soruya cevap verir misin?
Anneler deneyimlerinden faydalanmak istiyor!
CEVAP YAZ