PİLATESİN YARARI

Gizli Kullanıcı tarafından soruldu.
Soru No : 19093  |  Kategori : Pilates / Sennur Emir

MRB.PLATES KİLO VERMEDE NE KADAR ETKİLİ YENİ BAŞLAYAN BİRİ İÇİN HAFTADA KAÇ GÜN NE KADAR YAPILMASINI ÖNERİRSİNİZ BİRDE TV DE EBRU ŞALLININ PİLATES ZAMANI İÇİN NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ YANİ TVDEN YAPMAK İYİ OLUR MU?TŞKKRLR
Şennur Emir (Pilates / Sennur Emir) tarafından cevaplandı. - 14/01/2013 21:06

merhabalar.
sorunuz icinn teşekkürler.pilates in diğer sporlardan en önemli farkı vücut ve duruş farkındalığını sağlamak özellikle bayanlarda şişkin kas kitleleri yerine ince kas hüzmelerine sahip olunmasıdır.düzenli yapıldıında vücudunuz daima fit kalacaktır.bu arada beslenme alışkanlıklarınızı da gözden geçimelisiniz.diğer sorunuza gelince isim vermeden genel bir açıkklama yapmak istiyorum.pilates ekrana bakılarak yapılamaz ve öğrenilemez.hatta başlangıç aşamasında birebir çalışılmalıdır.siz yemek yapmayı örenmiyorsunuz.kaldıki onun için de özel zamanlar ayrılmalıdır.yalan yanlış öğrenilen teknikler size sadece yorgunluk bırakacaktır.solunum ve duruş teknklerini öğrenmek benim en az 15 seansımı aldı.aceleci olmadan doğruu uygulamalısınız.sağlıklı günler.



www.anneysen.com'da uzman olarak yer almak isterseniz uzmandestek@anneysen.com adresine yazabilirsiniz.
anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir.