PİLATESİN YARARI

Gizli Kullanıcı tarafından soruldu.
Soru No : 19093  |  Kategori : Pilates / Sennur Emir

MRB.PLATES KİLO VERMEDE NE KADAR ETKİLİ YENİ BAŞLAYAN BİRİ İÇİN HAFTADA KAÇ GÜN NE KADAR YAPILMASINI ÖNERİRSİNİZ BİRDE TV DE EBRU ŞALLININ PİLATES ZAMANI İÇİN NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ YANİ TVDEN YAPMAK İYİ OLUR MU?TŞKKRLR
Şennur Emir (Pilates / Sennur Emir) tarafından cevaplandı. - 14/01/2013 21:06

merhabalar.
sorunuz icinn teşekkürler.pilates in diğer sporlardan en önemli farkı vücut ve duruş farkındalığını sağlamak özellikle bayanlarda şişkin kas kitleleri yerine ince kas hüzmelerine sahip olunmasıdır.düzenli yapıldıında vücudunuz daima fit kalacaktır.bu arada beslenme alışkanlıklarınızı da gözden geçimelisiniz.diğer sorunuza gelince isim vermeden genel bir açıkklama yapmak istiyorum.pilates ekrana bakılarak yapılamaz ve öğrenilemez.hatta başlangıç aşamasında birebir çalışılmalıdır.siz yemek yapmayı örenmiyorsunuz.kaldıki onun için de özel zamanlar ayrılmalıdır.yalan yanlış öğrenilen teknikler size sadece yorgunluk bırakacaktır.solunum ve duruş teknklerini öğrenmek benim en az 15 seansımı aldı.aceleci olmadan doğruu uygulamalısınız.sağlıklı günler.



www.anneysen.com'da uzman olarak yer almak isterseniz uzmandestek@anneysen.com adresine yazabilirsiniz.
anneysen.com'un içeriği, sadece bilgilendirmeye yöneliktir ve bire bir olarak çözüm, sonuç, hukuki görüş, tıbbi teşhis, tedavi veya reçete bilgisi özelliği taşımamaktadır. Burada sunulan bilgilerin kesin doğruluğu garanti edilmemektedir. Uzmanlar’ın kendilerine sorulan sorulara verdikleri cevaplarla, diğer tüm yorum ve yazılarının sorumluluğu tamamen kendilerine aittir. Aynı konuda uzman olan kişilerin aynı konuda birbiriyle çelişik cevap verebildiği haller olabilir ve bu doğaldır. Bu gibi durumlar anneysen.com'u bağlamaz ve bu tür bir şart altında tüm sorumluluk tamamen ilgili uzmanlara aittir. Uzman görüşleri sadece tavsiye niteliğindedir, gerekli görüldüğünde ilgili uzmana başvurmanız önerilir.
 
enraa anne sorusu cevapladı: "YNT:cok acill anneler."
Meleimm anne sorusu sordu: "Hamilelik"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:aglama nobeti"
pelin-berkay anne sorusu cevapladı: "YNT:Bebeğinizin ismine ne zaman ve nasıl karar verdiniz? "
m.msb2012 uzman sorusu cevaplandı: "23 aylik oglum icin"
zsoam uzman sorusu cevaplandı: "fikrinize ihtiyacım var "
meleklerimm uzman sorusu cevaplandı: "☺️"
beril1705 anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
beril1705 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
dream3 anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
beril1705 anne sorusu cevapladı: "YNT:Seçim"
beril1705 anne sorusu cevapladı: "YNT:aglama nobeti"
semanin anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
semanin anne sorusu sordu: "aglama nobeti"
KraLicee06 anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
beril1705 anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Dogum Sonrasi "
KraLicee06 anne sorusu sordu: "Dogum Sonrasi "
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
ngul11 anne sorusu cevapladı: "YNT:Seçim"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Genetik"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Genetik"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:Seçim"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:kalçada ağrı"
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
Asetilkolin anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
deryagkmn anne sorusu sordu: "kalçada ağrı"
smvefa anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
f1234 anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
ekin_has anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:mamaya tamam mi devam mi ???"
wxly anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
deryagkmn anne sorusu cevapladı: "YNT:Hastane çıkışı"
deryagkmn anne sorusu sordu: "Seçim"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
iremsezer anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Hopecum anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:dikat tehlike Pil"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:cok acill anneler."
Hopecum anne sorusu sordu: "dikat tehlike Pil"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
Didemia anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
emircik anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
f1234 anne sorusu sordu: "mamaya tamam mi devam mi ???"
hediyeyakup anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"
mertmmm anne sorusu cevapladı: "YNT:hamilelik kilolarim..."
iremsezer anne sorusu sordu: "21 aylık kızım inanulmaz vurdum duymaz"
meleklerimm anne sorusu cevapladı: "YNT:pisik onleyici krem"