Seride Samurkaş Karaç

: 28.11.2012
Soru Sor Randevu Al
  • Koç - Uyku Koçu
SerideSamurkasKarac

Uyku eğitimi vermenin zararları...

Uyku Danışmanı ve Uyku Koçu, Uyku Meleği, Seride Samurkaş Karaç; senelerdir her görüşe saygıyla ve etik çerçevede yaklaşarak yorumlarımı paylaştığını anca devamı

Uyku eğitimi vermenin zararları...
SerideSamurkasKarac

Uyksuz gecelerden ‘’Türkiye’nin ilk Uyku Koçluğu’’na

Uyku Koçu Seride Samurkaş Karaç'la çalışmaları ve uyku düzeni bozukluğu ile ilgili bir söyleşi yaptık. Şim devamı

Uyksuz gecelerden ‘’Türkiye’nin ilk Uyku Koçluğu’’na
SerideSamurkasKarac

Uyku konusunda annelerin soruları ve cevaplar

Annelerin  bebeklerini büyütürken en çok zorlandıkları konuların başında ‘’uyku düzenindeki bozukluklar’’ geliyor. Pek çok anne devamı

Uyku konusunda annelerin soruları ve cevaplar
SerideSamurkasKarac

Bebeklerde uyku ritüeli ve uykuya geçiş aşamaları

Bebeklerde uyku düzeni  10. haftadan itibaren oturtulmaya başlanabilir. Ancak altıncı aydan sonra tam düzen oturur. Bunun sebebi altı aya kadar bebekler k devamı

Bebeklerde uyku ritüeli ve uykuya geçiş aşamaları
SerideSamurkasKarac

Sağlıklı uyku için birinci kural: Uyku hijyeni

Bebeklerin gece boyunca huzurlu ve kesintisiz uyuyabilmesi annelerin bazı önemli noktaları gözden kaçırmaması gerekiyor.  Ailelere bebeklerinin uyku dü devamı

Sağlıklı uyku için birinci kural: Uyku hijyeni
SerideSamurkasKarac

Uyku konusunda doğru bilinen yanlışlar

Her kültürün, her konuda geçmişinden gelen inanışları ve doğruları vardır. Türkiye’de de aile büyükleri, özellikle de annenin deneyimsiz olduğu ilk doğum devamı

Uyku konusunda doğru bilinen yanlışlar
SerideSamurkasKarac

Bu uykusuzluk beni öldürecek

“Doğduğundan beri tek bir gece olsun kesintisiz altı saat bile uyuyamadım. Artık bittim. Daha fazla dayanamayacağım.” Birçoğunuza çok tanıdı devamı

Bu uykusuzluk beni öldürecek
esinkayra

çalışan anne ve gece uykusu

Merhabalar ,Oglum tam 6 aylık 1 ay önce iş hayatıma geri döndüm.Normal beslenme düzeni anne sütü ile beraber takviye formül mama veriyordum işe başlamadan önce devamı

Gündüz uykusunu uzatma

Merhaba, 18 aylık kızım bir süredir tek uyku uyuyor ancak bu uykuyu sabah uyuyor 1 saat öğlene kaydıramadım çünkü biraz geç yatırsam daha az uyuyor sabah uyu devamı

esraardaemre

bebegımın uykusu

merhaba hocam. benım 3 aylık oglum var. bır turlu uyku saatlerini ayarlayamıyorum... sabah 7de kalkar emer uyur 9da kalkar emer uyur.. 13:00da kalkar emer uyur devamı

benguaksan

erken uyaniyor

Seride hanim merhaba kizim 25 aylik cok erken uyaniyor 6 6bucuk arasi uyaniyor 2 haftadir durum boyle oglen 12 bucukda uyuyor 2 yada 2 bucukta uyaniyor aksamda devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

birgulonder

Kızım23 aylık

Akşam uykusuna yatmak istemiiyor zorla yatiriyoruz dalmasi 1 saati buluyo gunduz 1,5-2 saat uyuyor ve en gec 3te kalkmis olur bizde 7.30 gibi yatma rutinine ba devamı

AnnelikGuzel

erken uyanma :( :(

Merhaba oglum yakinda 17 aylik olcak. Aksamlari saat 18 de yatardi sabah 5.30-6.00ya kadar deliksiz uyur. Birde kendi basina uyur. Koyarim yatagini uyur. Probl devamı

zeynebimm55

uyku problemi olan bebeigim

Merhaba Dr hanim,benim kizim 8 ayinin icerisinde.yaklasik 2 bucuk aydir geceleri saat basi uyaniyor surekli.ama bagira bagira uyaniyor.aslinda uyanmak istemiy devamı

elifiko

gündüz uykulari

Merhaba kızım 6 ayı tamamladı ancak gündüz uykular çok az 10dk uyuyor uyanıyor bazen ağlayarak bazennormal uyaniyor neyapmaliyim devamı

2,5 yaşındaki kızımın uyku düzeni

merhaba 5 Kasım da kızım 2,5 yaşını bitirecek.Uzun zamandır ne gündüz ne de gece uyumak istemediğini söylüyor. Zorlada olsa ben çalıştığım için babaannesi ayağ devamı

esraardaemre

bebegim uyumuyor.

Merhaba hocam. Bebegim 2 aylik. Cok gazli bir bebekti. Bu yuzdrn omuzda gaz cikaracaz diye zavallim omzumuzda uyuya kalirdi. Simdi ne yaparsak yapalim omzumuzu devamı

kelebos

9-10 aylık bebekler gün içinde toplam ne kadar uyumalı

seride hanım daha önceki mesajım elinize ulaştımı bilmiyorum .o yüzden tekrar yazıyorum.9 aylık kızım var ideal ve sağlıklı olarak akşam kaçta yatmalı sabah ka devamı

kelebos

uyku problemi bebeğim ne kadar uyumalı

mrb seride hanım benim 9 aylık bir kızım var.ilk başlarda uyku problemi çok yaşadık.3-6 ay arasında gece bir defa kalkıyordu.6 ayda düzeni bozuldu.büyüme atakl devamı

Emerek uyuma

16 haftalık oğlum var, kolik olduğu için sallayarak uyutuyordum şimdi ise emmek istemiyor zorlayınca da emerken uyuyor uyandığında tekrar uykuya dalmak için em devamı

NesilAlya

Gündüz uykusu

Kızım 18 aylık bir süredir 2. Uykuyu reddediyor ilk uykuyu da en fazla 1 saat uyuyor ben de akşam erken yatırıyorum ki eksiğini tamamlasın ama zaten uyku saati devamı

goncakayra

kısa uykular

merhaba.bebeğim dört aylık son bir haftadır uyku düzeni bozuldu.çok kısa uyuyor.sık sık emmek istiyor.doymadığını düşünerek mamaya başladım.ama düzenimiz yok.ç devamı

bgmyvz

3.5 yasindaki kizimi uyutamiyoruz :(

Seride Hanim oncelikle iyi calismalar diliyorum. 3.5 yasini doldurmus bir kiz annesiyim. kizim oldukca hareketli, dediginde direten, hep birlikte olmamizi iste devamı

ebrarserra

sallanarak uyuma

19 aylık bir kızım var ikinci kızıma hamileyim Kasım 6 da dogumum var sorunum kızım sabah 7 ve ya 7.30 gibi kalkiyor 10- 10:30 gibi uyur 11:30 gibi kalkar ogle devamı

DOGANER

uyku problemi

Seride hanım ,oğlum 6 aylık yaklasık 2-3 aydır uykuya dalmada sorun yaşıyoruz, dalıncaya kadar bişey olmuş gb çok ağlıyor, susmak bilmiyor müzikle uyutmaya çal devamı

uyku mu??

Merhabalar, Bebeğim 11 aylık ne yazıkki anne sütünü 7aylikken bıraktı zaten süt yetersizliği sebebi ile ek olarak mama aliyordu o dönemlerde uyku düzenini cidd devamı

temmuz84

geceleri sık sık uyanan bebek

benim bebeğim 10 aylık 3 ila 6 ay arasında kesintisiz uyuyan (gece 21 ile sabah 05 arası) bebeğim 6 aydan sonra geceleri sık sık uyanmaya başladı şu anda ise n devamı

cok zor durumdayiz...lutfen yardim edin...

Merhaba 84 gunluk bi kizim var ve kolik bir bebek.once gogsumde uyuyordu uzayan tip sariligimiz vardi zaten gaz sancilarimizdan basladiktan sonra sallanarak(be devamı

Meloozlem

Uyku sorunu

Merhaba benim3 yaşında bir oğlum var geceleri 1 den aşağı uyumuyor sabah en erkem 10 da kalkıyor güniçinde 5 gibi yaklaşık 2 saat uyuyor bir türlü düzene sokam devamı

Fdgds

Gece ve gündüz uyku süresi

Merhaba , Benim oğlum 4 aylık. Bu zamana kadar emzirirken yada yatırıp müzikle uyudu. Hiç sallamadım.Akşam 20'de yatıyor 5-6 gibi kalkıp emip tekrar 1-2 saat uy devamı

sallayarak uyutma

2,5 aylık bir oğlum var. Kolik sebebi ile yumuşak bir şekilde kucakta ve ayakta sallayarak uyuttuk oğlumuzu. Sıkıntılar azalmaya başladı. kendi kendine uyumayı devamı

Sonraki sayfa >