PİLATESİN YARARI

13.01.2013 |

MRB.PLATES KİLO VERMEDE NE KADAR ETKİLİ YENİ BAŞLAYAN BİRİ İÇİN HAFTADA KAÇ GÜN NE KADAR YAPILMASINI ÖNERİRSİNİZ BİRDE TV DE EBRU ŞALLININ PİLATES ZAMANI İÇİN NE DÜŞÜNÜYORSUNUZ YANİ TVDEN YAPMAK İYİ OLUR MU?TŞKKRLR

SennurEmir

merhabalar.
sorunuz icinn teşekkürler.pilates in diğer sporlardan en önemli farkı vücut ve duruş farkındalığını sağlamak özellikle bayanlarda şişkin kas kitleleri yerine ince kas hüzmelerine sahip olunmasıdır.düzenli yapıldıında vücudunuz daima fit kalacaktır.bu arada beslenme alışkanlıklarınızı da gözden geçimelisiniz.diğer sorunuza gelince isim vermeden genel bir açıkklama yapmak istiyorum.pilates ekrana bakılarak yapılamaz ve öğrenilemez.hatta başlangıç aşamasında birebir çalışılmalıdır.siz yemek yapmayı örenmiyorsunuz.kaldıki onun için de özel zamanlar ayrılmalıdır.yalan yanlış öğrenilen teknikler size sadece yorgunluk bırakacaktır.solunum ve duruş teknklerini öğrenmek benim en az 15 seansımı aldı.aceleci olmadan doğruu uygulamalısınız.sağlıklı günler.



Anneliği Kolaylaştırıyoruz

Ürün veya hizmet arayın

Ara

Anneysen.com; Anne Cevapları bölümünde sorularınıza tecrübeli annelerden farklı cevaplar bulabilmenizi sağlıyor. 20 bin soru içerisinde arama yapabilir, ya da kendi sorunuzu annelere sorabilirsiniz. Anneysen.com; Uzman Cevapları bölümünde, 30 farklı alandan 100’e yakın uzmana bebeğinizle, çocuğunuzla, kendinizle ve aile yaşantınızla ilgili tüm sorularınızı sorabilmenize olanak sağlıyor. Anneysen.com; Uzman makaleleri ve Videolar bölümünde merak ettiğiniz konularda uzmanların ilgili makalelerinden ve videolarından yararlanabilmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Yemek tarifleri bölümünde bebeğiniz ve tüm aileniz için denenmiş farklı yemek tarifleri bulabilmenizi, Anne Yazıları bölümünde annelerin yazılarını takip etmenizi, Bloglar bölümünde blog yazarı annelerin yazılarını takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Hafta Hafta Hamilelik bölümünde, bebeğinizde ve sizde olan değişiklikleri öğrenmenizi, 40 haftalık hamilelik sürecinde merak ettiğiniz herşeyi takip etmenizi; Ay ay bebek gelişim bölümünde bebeğinizin fiziksel, sosyal, algısal gelişimini ay ay takip etmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Bebek İsimleri bölümünde, binlerce ismin anlamını; İsim Analizi bölümünde ise çocuğunuzun isminin karakterini nasıl etkilediğini öğrenmenizi sağlıyor. Anneysen.com; Çarşı bölümünde anne ve anne adaylarına ihtiyaç duydukları ürün ve hizmetler ile ilgili marka ve firmaları tanıma fırsatı sunuyor. Ayrıca, Çarşı bölümündeki firmalar, anneysen.com üyelerine özel indirim fırsatları da sağlıyor.